现在的人越来越注重养生，养生知识在网络上大为流行，养生书籍越来越多，养生产品也随处可见。
生活条件的改善，催生了人们对养生的需求。人们在吃饱、吃好之后，重视生活质量的改善并追求长寿。
但养生也是有条件的，首先是身体尚可以执行基本功能。如果身体到了崩溃的边缘，再好的养生方法都是无用的。因此，养生的前提是要有一个可以养的身体。
最好的养生时间是身体还没有出现健康问题时就开始重视养生，并预防健康受损。如果健康已经亮起红灯，就更要注重养生，采取有效的养生措施。身体尚好的时候进行养生，是未雨绸缪；身体健康问题已经很严重再去养生，就是亡羊补牢了。不过亡羊补牢说明还有羊在，如果生命垂危，再想去养生，是连羊都没了，已经没有任何实际意义。
养生不是年老人的事，而是所有人都要进行的自我保健工作。即便还很年轻，身体也很好，也要有养生意识。对于健康隐患防微杜渐，在出现健康问题时及时解决。平时要养成良好的生活和工作习惯，把养生融入到生活和工作中去。
人的很多疾病都与生活习惯有关，都是一个渐进的过程，如果平时注意一些，可能就可以避免。比如有些年轻人应酬太多，大鱼大肉吃的太多，几年后一体检发现有了“三高”。这就是饮食习惯不好引起的，如果平时节制一点，有些毛病就可以避免。
养生要趁早，不要等到无力回天的时候才想起去养生，到那时什么都晚了！
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