呆在家的期间
你是不是刷剧到天明 睡觉睡到自然醒
到点饭来张口 衣来伸手
看似毫不在意生活作息
其实内心也是慌张无比的
这种状态就好似陷阱
如果你使劲往井底看 你就会越不安越想逃避
每当这时候
请坚决地打开keep 开始运动起来
专注于肌肉发力 让运动激活身体燃烧意志
在感觉状态回来的时候[肌肉]
好好思考当下最想做的事 ✅
而不是应该做的事❎
只有想做的事会让你更有动力 [肌肉]
连续满足自己多几次 科学数据是6次后
你会收获到相当大的自信感❤
这时候再去挑战和尝试那些你应该要做的事情
加油 ！
一起加油吧
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本文标题：❤腹肌撕裂60天 NO.4
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