总结一个字——累or喘
我的健身行动渐渐地从减脂的过程开始向增肌的过程转变了，说到增肌，八块腹肌那一定是每个男人的梦想，所以腹肌一定是要练滴。
那么问题来了，练腹肌是很痛苦的，不然怎么叫腹肌撕裂呢，今天做了两组，一组是腹肌撕裂减脂，另外一组就是腹肌撕裂腹肌燃烧。
有一说一，做完后腹部一直是热热的感觉，包括手臂和大腿上的肌肉也有练到的感觉。从经验上来看，明天又是难起的一天。
继续努力吧，一定要做一个八块腹肌的猛男。
总结一个字——累or喘
我的健身行动渐渐地从减脂的过程开始向增肌的过程转变了，说到增肌，八块腹肌那一定是每个男人的梦想，所以腹肌一定是要练滴。
那么问题来了，练腹肌是很痛苦的，不然怎么叫腹肌撕裂呢，今天做了两组，一组是腹肌撕裂减脂，另外一组就是腹肌撕裂腹肌燃烧。
有一说一，做完后腹部一直是热热的感觉，包括手臂和大腿上的肌肉也有练到的感觉。从经验上来看，明天又是难起的一天。
继续努力吧，一定要做一个八块腹肌的猛男。
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本文标题：腹肌撕裂后感
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