凭着自己过去的跑步经历,我每天晚饭后拉着女儿练习跑步,网上的一些方法可能也对,可我总认为还不够简洁实用。 进入正题...
前段时间生病,才感受到健康是最重要的事情,所以想到锻炼身体,果断下载了Keep的跑步软件,看看上面的记录,我...
自从2017年5月31日第一次晨跑以来,觉得身体发生了质的变化。第一天跑步前由于喝水的原因,跑到河边闻到河水...
跑步,大家都会,跑的路程长与短,跑的时间年限多长!这并不是三两天说说的事! ...
人生譬如跑道 晨跑,拼的是经历 夜走,寻的是归路 人生譬如跑道 起点高,拼的是疾越弯路 起点低,寻的是少走迷途 (...
跑步心得。 首先, 如果是一个理性主义者, 那么做事情的基准都是投入产出比吧。 所以, 每天优化自己的标准, 都是...
跑步锻炼是日常方便的一种体育锻炼方法,是有效运动方式。我们为什么要跑步? 跑步有什么好处呢? ...
春节过后的小伙伴们有没有“每逢佳节胖三斤”呢?作为一个来自东北的女汉子,我直到今年过年都没有萌生过想要减肥的想法,...
最近半个月每天都在坚持跑步,感觉自己肚子上松弛的肌肉也紧绷起来了,晚上不会再熬夜睡不着了,但是之外我感受到了一些让...
掐指一算,本小姐坚持跑步已将近快两年半了,从原来的夏阳湖跑半圈就喘得不行到现在一口气可以轻松跑5圈(10公...
本文标题:20240101跑步心得
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