喜怒哀乐是人们最常见的情感表达。
在开始之前，我们要弄明白“情感”是什么？
我迄今遇到最清晰的一个概念，是来自《心理学大辞典》中：
情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。
我们先来看这样一个耳熟能详的小故事：
有一天两个妈妈在聊天。
妈妈A问道：“你儿子还好吧？”
妈妈B叹息的回答：“别提了，真是不幸喔！他实在够可怜，娶个媳妇懒得要命，不烧饭、不扫地、不洗衣服、不带孩子，整天就是睡觉，我儿子还要端早餐到她的床上呢！”
妈妈A又问道：“那你女儿呢？”
妈妈B高兴的回答：“她可就好命了，她嫁了一个体贴的丈夫，不让她做家事，全都由先生一手包办，煮饭、洗衣、扫地、带孩子，而且每天早上还端早点到床上给她吃呢！”
看到这里，大多数人的一反应都是“同样一件事，由于思维方式不一样，结局大不相同”。
其实，说“思维方式不一样”也没有什么不对，只是我们需要更清晰的表达出事情更深层的原因，我们可以这么说：“一件事情是好是坏，关键在于人们自身如何去认识，简单点就是‘在这件事情中，需求被满足的情况’”。
比如，上述故事中，在儿子和儿媳妇之间，这位妈妈的需求——希望儿子更幸福；在女儿与女婿之间，这位妈妈的需求——希望女儿更幸福。无论在儿子和儿媳妇之间、或在女儿与女婿之间，如何变幻场景，只要是对儿子、对女儿有利的事情，相信这位妈妈都会很高兴；对儿子、对女儿不利的事情，也相信这位妈妈都会叹息。
为什么会这样？其实前面我们已经有答案了，但还是有点模糊，用更精准的语言表达：对这位妈妈来说，在儿子和儿媳妇之间，儿子最重要；在女儿与女婿之间，女儿最重要。
在生活中，你一定有这样的场景同样，和某人A聊天，聊着聊着就聊不下去了，但是换一个人B,你们就可以聊得热火朝天。平时可以留意一下和A、B聊天内容对你的需要度？ 也可能会遇到这样的场景，和某人C聊天正聊得热火朝天呢，这家伙C突然冒出了一句话，让你想立即中止谈话。这又是 “什么需求没有被满足” 或者 “冲击了你认为重要的什么东西”？
我们很容易发现，决定喜怒哀乐的是"客观现实" + "价值观"（什么是重要的，什么是最重要的）。
那么，当知道了自己的价值观，一件事情放到自己的面前，一定程度上就可以知道，自己是喜、是怒、是哀、是乐……
同理，当知道了一个人的价值观，一件事情放到这个人的面前，那么一定程度上也就可以知道，这个人是喜、是怒、是哀、是乐……
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