给我最大的感觉是要想解决各种关系,管理好情绪是第一位,情绪管理不好,学的再多的技术都没有效果。
当孩子有情绪时,生气、大喊大叫、摔门等,我们不能受孩子情绪的影响,对他发火,斥责等。
可以对她说:“我看到你很生气,生气是可以的,能告诉我为什么吗?”
给我最大的感觉是要想解决各种关系,管理好情绪是第一位,情绪管理不好,学的再多的技术都没有效果。
当孩子有情绪时,生气、大喊大叫、摔门等,我们不能受孩子情绪的影响,对他发火,斥责等。
可以对她说:“我看到你很生气,生气是可以的,能告诉我为什么吗?”
本文标题:《认知情绪管理》-何燕老师
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