今日早球目标

拉伸，赛前充分拉伸。带齐东西。该有个包！

体现友好，不张扬，本着玩的心态练动作。

拜佛，假动作多做。假动作包括投篮假动作即拜佛，传球假动作，眼神，晃肩。

多动嘴，多动脑子，少无效跑动。

投篮少跳，完全用单动，45度打板才低弧线，指哪打哪。

中锋动作学邓肯，上下步，篮下勾手，中距离抛投，安东尼滚筒洗衣机。后撤步。练起来就是了。