早晨体重:66.5公斤。
5:35起床，出去跑了近一个多小时。
早餐，一个牛肉包，一碗小米稀饭。
步行上班。
中午，一点菜，感冒了不想吃饭。
下午有点儿饿了，吃了一个玉米。
晚上一碗稀饭，一点儿菜。
一个香蕉，两个桔子。
早晨体重:66.5公斤。
5:35起床，出去跑了近一个多小时。
早餐，一个牛肉包，一碗小米稀饭。
步行上班。
中午，一点菜，感冒了不想吃饭。
下午有点儿饿了，吃了一个玉米。
晚上一碗稀饭，一点儿菜。
一个香蕉，两个桔子。
早晨体重:66.5公斤。 5:35起床，出去跑了近一个多小时。 早餐，一个牛肉包，一碗小米稀饭。 步行上班。 中午...
今天是我减脂的第二十八天。 一、减脂记录： 【晨起体重】61.4kg, 又涨了0.2kg，这也是28天减脂营的最终...
减重+学习第二十天。 本期减重日程接近尾声，初定的小目标没有完成。此次我给自己设定的目标，是二十一天减重十五斤，每...
早晨称重66.5公斤。 早餐，一个粽子，一杯维维燕麦片。 步行上班2公里。 中午，一碗炒南瓜，一个鸡蛋。 下午来回...
少吃多运动emmm
第100天，减重2.4公斤，明天开启第二个100天减重记录。 饮食 早:清汤面200克，凉拌白菜丝...
早晨体重:66.8公斤。 早餐，一碗小米绿豆稀饭，一点儿点心。 步行上班。 中午，辣子鸡，一个单饼。 一人值班没有...
计划减脂第十八天，早起测重，减了6斤，近二十天，每天减三两肉，一个月10斤的目标有望实现。我会继续里持不吃面实，少...
减重食谱在V❤️公粽浩【韩秋宁减重】 减重食谱在V❤️公粽浩【韩秋宁减重】
你想吃饱喝足减重吗--------更多减重干货 - 公粽浩：韩秋宁减重
本文标题：减重第二十八天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ljlhkqtx.html
网友评论