李娜周检视 1105-1111

没有记录，就没有发生！

李娜周检视 1105-1111

李娜的人生愿景

1.创造富而有爱的人生，卓越而不失衡

2.拥有幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子。

3.和家人一起环球旅行

4.成为易效能空间整理师讲师，用生命影响生命，影响10万人提升效能，重建全新的易效能生活方式。（高效、有序、平衡、专注、极简的生活方式）

5.身体健康活到90岁，70岁还能跑半马。

我的第六个90天目标

时间：20181010-20190110

【健康】

早睡9:40 早起5:00 午睡30分钟

周跑20公里  吃保健品

体重102斤  完成一次半马跑步

【学习成长】

1.通过见习讲师考核，成为见习讲师

2.参加演讲课线下培训课程

3.每天阅读25分钟（一个番茄钟）

4.完成PPT所有作业（锦囊作业+脑洞作业）

5.完成个人分享沙龙PPT

6.完成制作整理沙龙PPT

7.听樊登读书会12本

8.三阶践行打卡

【家庭/夫妻/亲子/长辈】

1.搬家 到晨山陪读

夫妻：影响老公参加易效能课程

亲子：女儿：每天阅读绘本6本 每天认字20分钟 早上7:40 晚上9:40

儿子：每周通话一次，每周末一起陪伴，每周执行周末青蛙表  及时与老师互动了解情况，三个月内搬到晨山陪读

父母：每周两次电话（周三晚上8:00/周日晚上8:00）每两个月回去看望父母一趟

【事业】

整理：

1.打造心动整洁的新家

2.整理信息（照片/印象笔记/通讯录/微信好友/微信收藏/讯飞/密码）

易效能：

1.带领3.0天使班 ，人数不低于120人/两周内实现自动化打卡。

2.成为易效能见习讲师

3.影响30个人走入线下课

【效能】

90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视/用forest种树，每天6棵树，一共540棵。

【休闲】

国内短途旅行一次

【社交】

与高能量的朋友见面，不少于6次。

组织时间管理线下分享沙龙每月不低于2场，一共6场。

组织一次整理沙龙分享会。

11月月度要事

1.完成一个半马比赛

2.易效能二阶课程课后践行教练跟进

3.二阶教练锦囊设计

4.参加北京mac班✅

5.完成两次线下分享会

6.到晨山找合适的房子✅

7.根进欧姐整理进度

8.完成PPT作业

9.根进天使班打卡情况

10.意向学员跟进

11.参加幸福家课程

本周总结检视

1.健康：本周跑步19公里，早睡早起做得很好，都在10点前睡觉，其中有三个晚上9:30前就睡了。

2.个人学习成长：

樊登读书会3本，纸质阅读书籍能断金刚。

3.事业

本周又向前迈进了一步。加入了二阶践行的教练团，与佩娜和晓红一起带领38期二阶学员践行二阶内容。启动会议已经结束，大家各自分工完成。

见习讲师团即将进入践行打卡阶段，会迎来新的挑战。义乌那边有公开课的分享会。只好让我去负责这个项目。希望是一个很好的新的开始。

本周的天使班班会参会率70%左右。有待提升。

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4.家庭和亲子/美好生活点滴

本周花了较多时间亲子陪伴，周末放弃了跑步班复训的机会，到黄山陪儿子过周末 一起参加秋游活动。

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5.社交/朋友

在休宁的这几天时间。发现这边虽然是一个很小的地方，却是很有人文气息的地方。其实确实是汇聚了很多的人才，学校旁边就有个美术基地。会有来自全国各地的优秀画家到这边写生。所以资源其实是很多。只是之前没有发现。

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6.小确幸

每次出门跑步都是收获许多的美景。特别是这次在休宁盐埔，收获视觉盛宴。

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这次在休宁找房子和找幼儿园的过程当中，特别的顺利，出乎意料的顺利。而且都是非常的满意。感觉能量高了，很多事情能够心想事成。

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7.感恩

感恩晓红教练帮我争取到二阶践行教练带队的机会。

感恩159这个温暖的大家庭给我持续带来的能量。感谢每一位班委的付出。

感恩天使班每一位班委组长的付出和各优秀学员的配合。

感恩遇到易效能，让我有一个可以快速成长的平台。感恩在这里面遇到的那么多那么多优秀的小伙伴，让我可以看到自己的未来，也可以变得更加优秀。环球世界的梦想，也感觉越来越接近了。

感恩子路妈妈辛苦的付出，才有了这次美好的秋游活动。

感恩这次在我找房子的过程中帮助过我的每一位。

【反思感悟】

最近生活的小感悟，越来越有40而不惑的感觉。我们要过快乐而有意义的人生。很多人说我的梦想，说是实现财务自由和时间自由。我也曾经这么想过。当然我现在对于财富自由和时间自由也有了心里理解。我认为的财富自由是：我们的被动收入和我们的固定支出达到平衡的时候，我们就已经财富自由了！！而很多人认为时间自由就是可以完全的不用工作了，想干嘛就干嘛，可以任意挥霍时间。日本的日岩袁崇明等都提倡终身工作，我也希望自己能活到90岁，还能输出自己的思想。其实我现在认为的时间自由是：按照自己的意愿进行有序健康的生活，珍惜好每天的时间，活出自己想要的快乐而有意义的人生，可以认真的活好每一天，平衡好工作和生活，能有时间去旅行。

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其实在我们的这个社会里，已经有许许多多的人实现了财务自由和时间自由。比如说我之前参加的十几万的身心灵课程里，很多都是这种阔太太，他们有大把的时间和金钱，但是他们过得并不幸福，那么他们到底是缺什么呢？我想他们缺的是人生的意义。那怎样的人生才是有意义的人生呢？我觉得我们要去找到我们的成功因子，去做一些自己擅长的，热爱的、并对他人是有意义的，这样的事情。我们的梦想和目需要一与更多的人联系在一起。比如说我们群里有一些是正面管教的导师，那他们的梦想可能是改变多少个家庭，实现健康正面教育方式，比如说我的梦想是帮助10万家庭打造心动高效有序的空间。当然在寻找成功因子的过程当中，是一个不断反思，不断探索的过程。需要反复的去学习成长、反复的行动之后才会逐渐的清晰。在此预祝我们的每位小伙伴都能够活出快乐而有意义的人生。

【本周青蛙完成情况】

1.照片整理✅

2.二阶课程90践行带班教练✅

3.去晨山找房子✅

4.陪儿子秋游✅

5.准备半马✅

6.完成PPT作业✅

【下周重要青蛙】

1.准备半马

2.跟进租房事宜

3.回永康老家迎接弟弟二宝出生

4.跑半马比赛

5.图片整理

6.PPT作业

7.准备商业效能锦囊

8.38期二阶践行带领

9.天使班班委会议跟进