最有效的家庭教育：爱与合理要求
一，孩子比看起来更需要你。
1.最有效的教育方式是爱与合理要求。不会要求孩子无条件服从，也不会让孩子完全任性妄为。用太多的爱和感情来“毁掉”一个青少年是不可能的。青少年甚至比年幼的孩子更需要父母的爱。他们既渴望摆脱父母的控制获得自由，又害怕父母会在他们长大成人后“抛弃”他们（主要指心理上的抛弃）。
2.与孩子保持亲密关系需要花时间去陪伴孩子，与孩子单独相处，和孩子分享你的感受和生活，相信孩子，尊重孩子，支持孩子，用幽默的方式与孩子相处，但是不要嘲笑孩子，不要疏远与你性别相异的孩子。爱是陪伴，也是可以给到孩子最重要的东西。
3.设定清晰，合理的规则。孩子和家长一起制定规则，设定不可逾越的线。平衡控制和自主，逐步授予孩子自主权，让孩子承担责任，学会放手。每一个青少年都会偶尔违反规定，家长要做坚定而公正的父母，不要反应过度，惩罚不是唯一应对的方式。当孩子养成不良习惯或做出危险的事情时，应该及时采取行动，但是永远不要使用体罚，对重大的违规行为采取严厉的处罚。
4.青少年是独立的个体，每一个人都是独特的有自我意识的个体。把你的孩子当作你的孩子，而不是典型的青少年。让你的孩子成为他自己想要成为的样子，而不是你希望成为的样子，更不是某某杰出青少年的副本（或补偿），青少年有权力做自己。如今孩子面临的风险比家长十几岁时要更大，青少年不仅需要挑战也需要求助权威人士，家长年轻时做过某事并不意味着对你的孩子来说时正确的。
二，跨过“沟通障碍”这道坎。
1.沟通是健康关系的重要组成部分。良好的沟通氛围需要减少消极的沟通方式（例如：批评，嘲笑，命令，轻视，奚落等等）。队医沟通，一个最好的规则就是像尊重成年人一样尊重处于青春期的孩子。与青少年沟通是要说出你的感受，造成的具体的结果。
2.传达信息，是沟通的一方面，另一方面是倾听。全神贯注的去倾听，用眼睛去看，耳朵去听，过程中不要用提问和评论打断对方的话，，当孩子对你说了一些批判性的话时，不要做出防御反应，可以用你自己的话重述青少年的陈述。积极倾听的目的时理解对方的观点，通过对方的眼睛看事情，站在对方的角度去感受和思考。
3.拥有自己的想法和感受是人格独立的一部分。强迫孩子说话是对隐私的侵犯，是对他的个性和独立性的否认。如果他需要你，就让他知道你会陪伴他。
4.冲突是生活中的一部分。镇压，屈从，逃避或妥协都不能解决冲突。 解决生活中的冲突就是帮助自己不再局限于表面的关系和狭隘的世界。冲突可以改善家庭关系，帮助家庭成员更好的来理解彼此。当冲突发生时，作为父母，你的目标应该是以积极的方式解决冲突，而不是避免而控制冲突。
5.家庭冲突产生的时候，父母采取镇压，受损的是父母；采取屈从，受损的是父母；采取逃避，双方皆会受损并不利于家庭关系。如果一定要找到一种互利共赢的解决方案那就是合作。合作性的问题解决方法有几个步骤，a建立基本规则—公平;b达成共识;c头脑风暴一起讨论解决方案；d确定一个或多个双方同意的解决方案；e写下你们的协议；f设定一个时间进行后续讨论，评估你们的进展。
6.当家庭成员无法独自解决问题，就需要寻求专业的帮助。合适的时间，找合适的治疗师，介入家庭冲突的治疗和帮助。
三，四种现代家庭面临的特殊挑战
越来越多的研究表明，离婚，再婚和单亲家庭本身并不会影响孩子的心理健康和发展，父母双方是否都要上班也不会太影响孩子。重要的是亲子关系的质量，而不是孩子所在的家庭类型。
1.母亲有工作对青少年的成长是有利的。能从工作或爱好中找到成就感的父母似乎更容易处理亲子关系中的情绪起伏。但是双薪家庭确实也会有特殊的关系。平衡事业和家庭是双薪父母常见的问题。和孩子一起制定规则，共同承担家务，尊重孩子。
2.父母离婚对年轻人来说是痛苦的。对于儿童和青少年来说，生活在一个父母不和的家庭中比父母离婚更有害。如果离婚给孩子留下了永久的伤疤，那是因为父母对孩子照顾不周，而不是因为离婚本身。为了孩子，父母应该做到：坦诚地于孩子讨论离婚问题；不要让孩子参与婚姻斗争；确保孩子理解父母是因为自己的问题而离婚，而不是因为他们；离婚后也会继续青少年的生活。
3.单亲家庭的孩子未必会有所缺失。大多数的单身父亲/母亲都面临着平衡工作和家庭的挑战。
4.再婚家庭面临的问题主要是分裂的 亲子关系。在新婚早期，你要确保青少年知道没有什么能动摇你对他的承诺。任何的亲密关系都需要赢得信任/分享感情，面对和解决分歧，以及在不服按的试探中获得安全感。对于继父母而言不能也不应该试图取代孩子的亲生父母，也不应该与亲生父母竞争。每个人是需要一定的时间去适应新的家庭，也包括成年人。
通过这节课的学习，我们更能知道，青春期的孩子比生命中的任何时候都需要父母的爱，权威型的父母会知道适度的爱和信任非常的重要。和孩子沟通是健康关系的基础。把孩子当成独立个性的人，尊重孩子，正向积极的沟通，和孩子一起度过愉快顺利的青春期。我们要相信任何一种家庭关系都不会影响父母与青春期少年的高质量亲子关系。
讨论：
1青春期，父母与孩子如何跨过“沟通障碍”这道坎？
2. 青春期的孩子已经有自己独立空间的需求，父母亲希望孩子能自行整理好自己的房间，管理好自己的物品，但是孩子的角度却是不一样的。当面对孩子有自己的房间整理或者私人领地思路的时候，作为父母如何去处理才能达到家庭关系双赢呢？.
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