越在意什么,脑子里就越想这件事。这件事好了,那很有收益,相反,就要学会转移自己的注意力在其他事情上,让自己远离那些漏习。
学会克制自己,刻意练习自己注意力往好的方面去想。
比如喜欢刷短事情,明知道很浪费时间,那也克制自己远离,宁愿发呆也不要去刷。渐渐地坏习惯就能戒掉。
只有学会克制自己,人生就能越过越顺心。
越在意什么,脑子里就越想这件事。这件事好了,那很有收益,相反,就要学会转移自己的注意力在其他事情上,让自己远离那些漏习。
学会克制自己,刻意练习自己注意力往好的方面去想。
比如喜欢刷短事情,明知道很浪费时间,那也克制自己远离,宁愿发呆也不要去刷。渐渐地坏习惯就能戒掉。
只有学会克制自己,人生就能越过越顺心。
本文标题:转移注意力,就能让你自律起来
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