每天足背拉一拉可活到98

【健康每天一说】07天  

　2018-5-7

我是刘颖，也是健康养生爱好者，有健康叫资产，没健康叫遗产，疾病不挑人，我们一定要关注健康，相信滴水穿石，日记月累的力量！

今天跟大家分享：足背拉一拉带来的好处

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。

经络不通易造成人体衰老。

如何打通经络，防止未老先衰、健康长寿呢？

老中医教大家一个很简单的方法——拉足背。

足背拉一拉，活到98！

拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃4条经络，起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。

脚背上纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端。

1，足背部支脉从脚外侧的（足临泣）分出横向穿越脚背至大趾端（大敦）与足厥阴肝经相接。

2，还有胃经三条经脉至足趾端，其中胃下口支脉下经脚背进入二足趾外侧端（厉兑）。

3，胫部支脉从(足三里)处分出，进入足中趾外侧；

4，足跗部支脉进入足大趾内铡端（隐白）与足太阴脾经相接。

具体做法很简单，只要尽力绷紧脚面，像跳芭蕾一样，把脚背绷直，十趾尽力下压，大脚趾尤其要特别用力，因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经汇集。

感恩遇见，我是刘颖，健康养生，亚健康调理交流，倡导从养生开始，自己就是最好的医生，诚信结识志同道合的朋友们，电话微信：18027008482，加微信时：请注明：健康每天一说，必定通过。