好像我们这一代人要背负的真的挺多的、在我很小的时候机会没有听过说有人会抑郁或者什么类似的词儿，记得第一次给妈妈提产后抑郁，是我看了个新闻一位年仅22岁的女孩子生完孩子后突然就轻生了，她感叹说“好可惜”，我告诉她人家专家说她是“产后抑郁症”。
我妈说当代的年轻人压力太大了，给女性要求也多，不像他们那个年纪大部分都是男主外女主内，也不会有那么多的婚内出轨或者说太多的事情，至于吵架打架那都是很正常的事儿但是还是会好好过日子。
现在给女孩的要求越来越高、女孩自主能力也强比较独立，所以心里也脆弱。
我突然觉得我们这代人真的好不容易，上学时为有学业压力、之前就有研究生或者博士在研究课题时被老师pua造成心理压力巨大而选择放弃生命。
结婚恋爱时女孩子会被渣男pua导致甘愿放弃尊严甚至被长期家暴、
结婚后普遍都是希望你赶紧生个孩子有时还有性别要求，一胎二胎的要求等、生完孩子老公希望你又可以顾家又要保持形象。
前段时间我很焦虑，晚上总是睡不着，我妈突然有一天视频看我的黑眼圈特别严重问我怎么回事我说失眠，她安慰完我后我基本都是每天靠药维持，但是我知道这样不是长久之计，因为药物毕竟有依赖性，可是自己不吃药还是会失眠。
白天我一个人一天徒步2万步在西安的大马路和公园里。那时候我在想应该结完婚的人没有压力吧！再后来我又想应该老年人没有压力吧！
今天我看到一个内蒙古55岁的老人轻生，我想原来大家都是一样的，各有各的焦虑。就像不管你的人生怎么选择主要看你的心态一样。
受当下大环境的影响很多地方很多地方的人都很焦虑，不管是能出门的还是不能出门的，都一样。所以我突然看开了。就这样吧！
人们常说解决焦虑的办法有两种：一种是离开想办法解决它，第二张是看开，既然解决不了躺平也没有什么不好不要把自己逼的太紧了，想象一下你自己的承受能力到底有多强再决定。
因为不管生活怎么对你，活着比什么都好，活着比什么都重要️….
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