运动使人快乐

今天在工作上心情不太好，一下班就头也不回地走人，同事我也不等了，心情不好不想说话。不像以前下班后还加班花时间学习业务上的知识，然后再慢悠悠地下班回家。

人有情绪很正常，要允许自己有渠道发泄情绪，才能舒缓心情。对我来说，运动和看小动物是能产生令人非常快乐的多巴胺，达到有效排解情绪的作用。可惜家里没有小动物，因为我们家养的小动物都不长命，养鱼鱼死，养鸟鸟死，连个小乌龟都看不住，到最后连个影都没了。怕了怕了，我们后来再也不敢养小动物了。想要看动物的时候，我和娃就到各大视频网站上看看别人家养的动物，或看看可爱小动物的照片解解馋，这样也挺好。

看完小动物的照片，我觉得心情好一些，不过没有完全缓解，于是我决定去健身房跑步。这健身房的卡都办了快一年，没去几次，实在浪费，今天好好去跑一跑。其实健身房运动设施很齐全，还有空调，运动体验是相当好的。这卡再过4个月就要到期了，我要抓紧用才行。正好早上出门时就打算一下班就去运动，所以预备好了鞋子和衣服，我下班直接就过去了。

来健身房运动的人稀稀拉拉的也不少。我换好衣服就去跑步机房，这已经有好几个人在跑步了。这里的跑步机都可以调节坡度，比自己家的机器先进。我有几个月没跑了，设置半小时和一定的坡度，先走后跑，逐渐适应。大家一起跑步比较有氛围感，比自己在家孤独地跑要强。跑完出了很多汗，但因为有空调，还不至于到大汗淋漓的地步，但我已经感到心情舒畅了许多。我也不想计较公司里的那点事了，谁叫自己还要稀罕这份工作呢？只能仰人鼻息，平时做好自己工作就好。

现在也终于明白为什么那么多人要自己出来创业，主要是不用看人脸色干活。但是创业的人要明白一件事，即使创业你还是离不开要跟人合作。都说有人的地方就有江湖，业务上你需要别人帮助时也是要看别人脸色行事，在这方面跟上班打工人也没什么区别。好处主要是时间自由，可以自己掌控时间工作。

今天累了，应该会好睡一些了吧。