运动使人快乐

最近在家待的太久，体重突破50公斤，果然长胖容易减肥难。

运动了几天，减肥操跟着做起来，每天累的满头汗，但是好像体重没有太大变化。

不过运动下来，感觉自己不懒散了，果然运动一下还是很有用的。

相比之前经常性的瘫着，动不动就喊累，运动起来的感觉真是太棒。

还记得好友南瓜运动的时候，经常会叫我一起，但我又怕太累一直放弃运动。

结果是体重飙升，半个多月胖了八斤多。

人真的不能太闲着，总得出口走走，哪怕散步都是可以的，不过做做操也是好的选择。

还是运动起来吧，跟着keep每天运动完都觉得自己强大了不少。