“一个真实的自我”
这是第一章的标题，也是我的感触，要理清这世上的纷繁复杂的各种关系，首先要从觉查一个真实的自我开始。
“父母首先应该努力做到的是让孩子享有身为自己的权利，让他们在自己的命运轨迹下生活”
How？
—-1，抛弃身为父母的“自负感”：“人们往往将‘自负’视为‘自我’，自负俨然成了自身人格的代表。于是，‘自负感’就成了一种膨胀的自我感觉，近乎于虚荣。” 作者想提出的是“我们所看重的‘自我’完全不是最真实的自我。更像是一幅戴在头顶的自画像—我们自己端着它，其实同本质的自我相去甚远。”
—-我的理解是：我们很容易活在角色里，而不是活在真正的自己里。如作者所说：“自负感是一种人为创造出来的自我感觉，它主要是基于他人的意见而形成的。我们对自己的‘认识’是一个想象中的‘自己’，我们认为我们就是‘它’。”
自负感不一定是坏的不该存在的，它基于人就像蛋壳基于小鸡，在小鸡发育过程中，蛋壳有需要发挥的功能，当小鸡不再需要蛋壳的保护，如果它还不破裂，就会阻碍小鸡的发育。
“虽然我们不能完全摆脱自负感的羁绊，但若要做一个觉醒的家长，就需要不断提高警觉，认清负罪感所产生的作用。”
“要想认清自负感并非真实的自我，并且认清它是怎样哄骗你，使你误以为它是真实自我；你需要观察每一个具体的时刻，捕捉自己的所思所想，观察自己是如何偏离最本真状态的。一旦你注意到了这些状况，就会发觉自己自然而然地远离了自负感”
—用中国人的智慧来说就是：“五一日三省吾身”。
2，我们可以在家里建立起一种亲密感；
How？
—-认清父母与子女关系是回环式的互动关系，而非父母处于一种居高临下的压倒性地位；
—-“如果我们将教养孩子的过程看作是一个精神转型的成长过程，……孩子可以促使我们提升，让我们获得更深刻的感受；理解了这一层，我们将会发现一个崭新的自己；”
—-“好好把孩子抚养长大是至关重要的；而更重要的一方面，……让自己成为一个最清醒的活在当下的个体，是为人父母的核心”
我的理解是：任何关系都是相互影响和塑造的，不是单方面的，认清自己，同时正视关系的另一端对自己的作用，而这个作用是积极的还是消极的，虽貌似取决于另一方，实则取决于你自己；
今天就写到这里，比起读后感，更像是摘抄，一是希望跟大家分享书里的内容，二是借由此加深自己对内容的印象。
晚安！
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