退行是弗洛伊德提出的心理防御机制，是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以满足自己的某些欲望。是一种不成熟的心理防御机制。
女儿中考结束后，我进入了退行期，让自己懒着，什么都提不起来劲。
站桩，停止了，心静不下来，站一会儿心烦意乱，干脆不打卡了。
健身停下来了，我给自己的理由是吃着中医，已有排湿功能，不需要再去通过健身过度调整，这个理由真很专业，一下就说服了自己，还告诉自己过几天一定加倍努力。
早上与晚上的身体导引，也被简书的抽奖活动取代，不想动，没劲，能量低，总之就是只想用最舒服的姿势，做舒服的事情，如，躺在沙发上看手机。
我知道我退行是因为我焦虑了，我明明做好了很多思想准备，来应对女儿的中考成绩对我的影响，然而，到事的当口，我还是被葫芦的吸引力转着圈的吸入宝葫芦之中。
曾想过挣扎，也尝试过，效果差极了，反而更加重了焦虑，现在想起“退行"这两个字，我都觉得恶心，我头脑中概念太多，我放松一下，就会有那么多涵盖多学科知识在我头周围打转，如夏夜的蚊子，挥之不去。
有一刻还出现断更的念头，一个声音告诉我:你这么堕落，那来灵感，写一些白开水的文章有什么意思，等你这段低潮期过去再重新开始…。
真TM狡猾，如果我不写写，我怎么能了解你的鬼计，又怎么能给高压锅排点气呢。
就这样，懒着!前段太勤快了。
什么…?文章配插图?
不配，懒着~
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