晨间日记

每天坚持5板斧，你终将活出闪光的人

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每一天我们会做很多件事情，而其中真正有助于我们达成人生重要目标的事情只占很少的一部分。换句话说，你的每一天是过得琐碎还是充满意义，取决于你有没有坚持去做好人生目标的事。

下面介绍的5件事，希望你能够重视它们。只要你坚持每天去做了，生活会给予你正面反馈，你想过的生活，想达成的目标，想拥有的幸福，慢慢会成为现实。

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1-早起

前不久宣布退休的香港首富李嘉诚，在接受记者采访时提到：他一直保持着一个习惯，无论前一天晚上什么时候睡，第二天都会在5:59分闹铃响起时立刻起床。

这个暑假我每天和孩子起床时间差不多，5：10～5：20分之间

健康在早上，生活也有规律多了。

2-制定计划

古语有云：“凡事预则立，不预则废”，老祖宗留给我们的生活经验是真正的干货。

每天清晨起床后，第一件事，就是将今天要做的最重要的3件事情写下来，先去完成这3件事。如果每天都能高质量的完成关键的3个事务，我们的生活效率会大大提升。你也将告别杂乱无章，并获得满满的成就感。

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3-阅读

这里提倡的阅读是阅读纸质的书籍，进行系统化的阅读，碎片化的阅读只会让你的知识更碎，难以形成系统的知识。

读书，也许是你增长知识、开阔视野，提高个人认知！

你可以给自己定下每天阅读10页20页这样的目标，这样一年下来也可以读完至少10本书。而你获取了10本书的知识，这是内化到你思想里的东西，别人拿不走，受益的是自己。

4-总结实践

学习到的知识，也要学会去总结，逼着自己去输出，因为只有输入没有输出的学习是低效的，学到的东西不去消化，就会很容易遗忘掉，我们花了时间和精力去学习，不能因为懒于总结而让自己的学习效果大打折扣。

建议你通过写总结，写读书心得、写日志甚至是开通网课，个人直播。试试看，你会发现自己的思路越来越清晰，知识也更记得牢。

这个时代，单单获取知识本身还不能成为我们的目的，将学到的东西付诸实践，进而提高我们的能力才应成为我们的目标。

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5-锻炼

最后一点，也是极为重要的一点，学会投资你的身体。身体是革命的本钱，每天坚持锻炼身体，广场舞是最简单最经济的方式，如果有条件你还可以去健身房锻炼。

坚持锻炼，你至少能够获得：

（1）增强身体免疫力，远离疾病，保持身体健康

（2）减肥拥有良好的形象，让你更加自信

（3）精力充沛，精神饱满

（4）爱运动的人不会得抑郁症，乐观积极的心态面对生活

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每天坚持“五板斧”

早起、制定计划、阅读、总结实践、锻炼这五件事，只要我们每天坚持去做，并不一定要花太多时间，但是时间久了，我们一定会获得不一样的成就，活出闪光的人。

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