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思维导图 | 如何帮助孩子处理情绪?!

思维导图 | 如何帮助孩子处理情绪?!

作者: 曹华_全脑思维 | 来源:发表于2022-08-16 17:50 被阅读0次

    最近孩子的眼睛一直不舒服,我观察了几天,发现他看东西开始眯眼睛,糟糕!!!

    我心里一个不好的预兆:难道孩子近视了???

    上周五带孩子去做了检查,滴了散瞳,三天眼睛看不清东西,主要是让眼睛休息一下。昨天进行了复查,不出所料,近视了,还一下子就150度,呜呜……

    我和孩子都接受不了,孩子听医生说要戴眼镜之后,一下子就哭出声来!

    接受不了近视的原因:

    1、太突然,每学期孩子学校都体检,视力也查了,1.0/1.2,相当不错。而且上学期结束坐最后一排,也是能看清楚黑板的。

    2、孩子的梦想一直是当兵,还是坦克兵,他知道不能近视,所以一直很保护眼睛。孩子玩电子产品,可是时长真的不算长,看书学习也没有多过劳(孩子也不可能学习看书停不下来,哈哈^-^)。

    一个暑假就近视,还需要戴眼镜,别说孩子,我都接受不了!

    孩子哭,我也流泪,大夫看见就说近视真不是啥大事啊,咋还哭上了?

    孩子说:梦想破灭,当不了兵了!

    没想到大夫的爱人就是军人,大夫好好和孩子说了当兵的情况,也说了如何保护眼睛,还鼓励孩子,说这么小就有了这么伟大的梦想,给孩子点赞!

    慢慢孩子平复情绪,到家之后,我的情绪也平和了,我觉得还是和孩子谈谈,帮助孩子接受这个事实,同时也能更积极面对未来!

    正好用到之前学过的李中莹老师EQ情绪法,见上图。

    1、接受孩子难过的情绪,理解他不愿意也一时半会可能接受不了近视的这个事实,与孩子共情。

    2、和孩子分享情绪:宝贝,你是不是听到自己近视有点难过?孩子答:是非常难过,我觉得我的梦想实现不了了!我说:是的,妈妈知道,妈妈也很难受,也有点接受不了!

    当和孩子同频共振之后,孩子会觉得你理解他,才能和你更有效积极沟通!

    3、接下来肯定鼓励孩子。其实我很感谢遇到的这位大夫,她已经在医院非常好的做了这一步!

    我也再次表扬、赞赏孩子,对于自己梦想的坚持!

    4、情绪处理好之后,大家都恢复理性,这就好办啦!光哭哭唧唧肯定没有用啊,以后该怎么做很重要!

    最后,和孩子一起先找到为什么近视的原因:可能是前一阵子出去玩了十几天,这一段时间,确实电子产品有点过了,不是电视就是手机,不是iPad就是他的电话手表,看不停。电话手表的屏幕太小了,其实非常费眼睛!

    不要紧,这些都是过去式,以后怎么办?我俩一起为,不再近视严重、度数升高,列出了几点方案,孩子积极坚持去做,最后18岁做个近视手术,还是那个追逐梦想的好少年!

    最后再给大家分享,之前学习并绘制的《学会赞美》的方法。

    作为家长的我们,遇事要学会先冷静,不被情绪左右;然后用上面的方法,帮助孩子处理情绪;最后一定是要不断去鼓励、赞赏孩子!

    走出批评、说教、指责、比较的,错误陪伴孩子的方法,与孩子构建和谐的亲子关系!

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