1.
本书作者哈丽雅特·布莱克，是一位心理学医生，具有多年的丰富的从业经验。本书结合诊疗经验，介绍取悦症表现、对工作和日常生活带来的影响。
2.
认知型取悦症。这类人大多认为“我对别人好，别人就一定要对我好。如果别人对我不好，那就是自己不对。”他们内心是矛盾的，无论什么样的问题都先从自己身上找原因。
3.
认知型。他们对自己的要求特别高，对别人的期望也是如此，但他们不会把自己具体需求说明，导致了他人无法满足他们的高期待。
4.
认知型。当自己面对期望落空时，会有失落、难受、愤怒的我情绪在。但他们不会允许自己表达、表现在记得愤怒。把所有的错归咎到自己身上，认为都是自己的错。
5.
别人的需求永远在第一位，他们不断的给予，永远在无私奉献，把不好的留给自己。在人际交往的过程中这种做法是不合适的，当你一昧付出不求回报时，别人会怀疑你的动机不纯。
6.
为了满足他人的需求而忽略自己的需求，这样的做法不可取。在人际交往过程中，舍己为人这样一种互动方式不可取。
7.
习惯性取悦症。他们把取悦他人当成一种习惯。不能客观的看待事物，只能通过不断的取悦他人来证明自己的价值。
8.
他们的快感来源于别人的认可。只要得到认可就会有极大的心理快感。但这种感觉不是常常有，所以当他们成了一种习惯，就会上瘾。
9.
对给自己一点正面、积极的评价。真正的成就感来源自己内心。
10.
完美的自我期望越高，越痛苦。
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