1.
认知型和习惯型取悦症都是想获取别人的认可，从而主动迁就别人，迎合别人。而还有一种是为了逃避，逃避自己心里的内疚和自责、逃避坏情绪、拒绝他人。这就是逃避型取悦症。
2.
逃避型取悦症，是他人给这类人带来了心理上的恐惧，因为他们不敢直面被逃避的对象。所以才选择逃避，希望通过逃避，给自己营造一个心理的舒适区。
3.
逃避型取悦症，希望通过这样不直接面对矛盾可以成功避免不收到伤害。
4.
逃避型取悦症。这类人认为直面矛盾会收到很大伤害，这种恐惧的力量在他们看来要比奖励的力量大多了。
5.
改善行这种逃避型取悦症建议是，勇敢的面对而不是主观的认为自己不行，就否定自己。我们比自己想象中都要强大，也只有勇敢面对才是真理。
6.
你和他人发生冲突是很正常的，每个人都是不同的个体独一无二的，生活背景与观点也会有所不同，所以价值观都会不一样，不要认为自己与他人不一样。
7.
拥有取悦症的人困扰之一就是不会拒绝别人。所以当你下次想答应别人请求时可以试着拖延一下。
当朋友问你借钱，其实不想答应，答应了会后悔。也是答复说过段时间，多几次之后对方就知道你态度。
8.
告诉自己没有要满足所有人的义务，只有重要的人才需要满足他们。可以尝试在表述中加入自我的偏好，给自己一些选择权。
9.
取悦症患者对自己的评价都是来源于他人。自身常常否定自己，也不会降临自己。要多给自己正面的评价，多给自己一些鼓励。
10.
生活中我们避免不了冲突，那就去直面冲突吧。
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