随着社会的发展节奏越来越快，很多人似乎已经活成了一个上了发条的机器，白天扭动发条开始工作，晚上回到孤零零的出租房里，似乎内心有种莫名的孤独与不安，没有自己的兴趣，也没有其他什么活动，就连下班后的休息都被无形之中安排死死的，“什么时候该洗澡了”，“什么时候该睡觉了”。好像所有要发生的事情都变成了“应该去怎么做？”每天周而复始，不禁在脑海里有许多小问号“我与别人有什么不同？”，“我怎么有种很无助的感觉？”，“我存在的意义是什么？”，“我是否有被谁需要？”，却无法清醒意识到自己才是最应该被自己需要的存在。
填满自己内心的，到底是什么？
曾经有这么个朋友跟我聊过：“我好想离开这个世界呀，我觉得我自己一点用处都没有，我也不配被爱，我好自卑，我每天一点都不开心，就是担心如果真的离开这个世界了，我爸妈应该会好伤心，我该有多么不孝？”她跟我说，白天工作精神恍恍惚惚，到了晚上总是想很多，无法入睡，甚至熬夜通宵。时常用酒精来麻痹自己的神经，是很享受什么都不用想的那一刻。后来，有了一个追求她对她很好但是她不喜欢的男同事出现，也不知道是为了满足内心的空虚无助，还是无法面对内心的恐惧，反正，他成为了她男朋友。在这之前，她都是省吃俭用。这也是安全感缺乏的体现，钱大多时候能带给自己想要的东西，潜意识会变得“吝啬”起来。当她的这个男朋友出现后，虚荣心迅速爆棚，不断的汲取物质需求，尽管他工资低，家庭并不富裕，但一直还是向他要名牌包包，衣服，香水，最新款手机。我朋友也会感觉到内疚，但也没有阻挡她的购物欲，也许是想从中得到一些满足感吧。
我想类似的状况很多人都有经历，或许轻一些，或许剧情不同一些…对生命感到迷茫；过度的性需求、过度的消费需求、过度的交流需求等，来弥补内在的缺口；种种的方式，看似在寻找幸福、实质上却离幸福越来越远。究竟是什么塑造了这些行为？其实是内心的某种课题，呈现出这一系列的戏剧。
内心问题都有追溯的根源
也许是，可能与她的原生家庭有关系，从小成长的环境没有给到她足够的安全感，如：摔碎一个碗被父母破口大骂，学习成绩没考好担心家长不开心，与邻居家孩子闹了矛盾回来得不到安慰，等等。导致现在自身缺乏不自信，自卑，恐惧感。也许是，可能是经历了一些事，受到了心理或身体的创伤，迟迟无法走出自己的阴霾，以至于影响到生命态度。产生了物我一体，自我渺渺茫茫不存在的感觉，内心缺乏极度的安全感，除此之外经常还有易动怒、情绪不稳定、健忘、失眠的表现。也许是，最主要的还是自身的能量失衡，海底轮受阻，无法面对现实，经常觉得自己空虚，无法确定自己有能力生存实际的世界，无法确实自己的存在，这是一种很深的恐惧和恐慌。一旦失去对自己存在的信任感，不仅仅是海底轮，所有的能量系统的脉轮都会扭曲，无法完全正常的运作。
海底轮给自己带来了什么？
通常在海底轮的创伤，多在深层潜意识中，所受的创伤大部分是我们在胎儿期及出生过程所受到的伤害，这些创伤深深影响我们的安全感、存在感和生存自信。通常在海底轮有强烈创伤的人，都非常没有安全感，觉得自己的存在一文不值，甚至觉得自己没有权利生存。
那么克服这种恐惧，走出阴霾，守护好自己的海底轮呢？原生家庭导致的问题，需要从自身做起，多与家里人沟通，打开心中的结。心理或者身体的创伤则需要寻求专业的导师或者通过其他物理治疗去改善。除此之外，海底轮失衡可以通过以下三种方式来调整：
1.我们可以用水晶宝石加以冥想
水晶
我们可以使用宝石来加以冥想，如黑色电器石、黑胆石、黑曜岩、骨干水晶、烟晶等，亦可使用精油，如岩兰、广藿香、没药、花梨木等。尤其是水晶与精油合用更是具有支持性，如黑曜岩与广藿香、黑胆石与没药、黑色电器石与花梨木，都是非常适合一起使用的。
以下的冥想，有助于康复，活在当下，融入大环境，让周遭的人接受你，并让生活逐渐富裕。每天可在起床前躺在床上，坐着等巴士，或站在大树下时进行。如果你有佩带天珠或水晶，请把它放在会阴上。
透过你的鼻子，缓慢而深长的呼吸，把地底红色的火焰光芒吸进全身上下，从脚到头，轮流拉紧每一条肌肉(左手臂、右手臂、腹部、大腿……)然后从头到脚放松每一条肌肉。
想象你逐渐地沉入地板，想象自己在一个安全的环境，你感觉到很安全，觉得温暖，很有隐私感，受保护的感觉。在这个想象的快乐世界中，看看出现了哪些人，对这个想象世界中的每个人打招呼，感觉他们的爱散发出红色光芒，渗透你的每一个细胞，你感觉充满了喜悦…
2.跑步、体力活动也是有益于取得和海底轮能量连结方法。
运动
首先从双脚开始是不错的选择，因为海底轮衰弱或阻塞他的下盘一定是虚弱或僵硬的。
所以先帮他释放双腿双脚的压力，恢复其弹性和活力。然后再释放骨盆区的压力，并加强双脚和骨盆的连结，给予海底轮适当的支持。
总之，增加双脚和大地的连结，使得大地的能量得以滋养海底轮，海底轮一旦获得大地的支持，治疗就会自然发生。一旦取得脚部的连结，获得能量的支持，种种创伤就会开始浮现到意识层面，这时候便要进入海底轮的心智部分，释放创伤经验的情绪负荷，并取得了悟，解除其对心智的影响。
3.使用根部精油
精油
常见的根部精油有：丝柏，薰衣草，刺柏，松树，桦树，榄香脂，广藿香，姜，岩兰草，岩玫瑰等。海底轮对应的植物精油来自于根与干，这类精油有着温暖稳定的气味与特质，能够修补身心的能力疲乏，对于双腿循环不佳、手脚冰冷的人，非常适合用海底轮精油涂抹按摩下半身或者足浴。我们可以选择强化海底轮的精油，结合相应的方法（如涂抹、嗅闻、口服等），去疗愈、修复它，疏通底层能量，重塑扎根力，从而获得生命的安全感。
海底轮是我们整个能量系统的根，所有的能量都由海底轮出发。非常具有稳定的力量，它支持一个人感觉到自己有能力独自的存活在大地之上，一种对自我存在的信任和确定。所以，守护好我们自己的海底轮，肯定我们存在的价值，你会发现你自己存在的意义，发现这个世界的美妙。
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