我们的不安全依恋，大多是来自于对母亲的依恋，还有一部分是对家庭的依恋。从孩提时代对这种依恋的形成，很容易就会影响到今后在关系中的发展。如果仔细去观察，就会发现孩子与家长呆在一起的时间越长，就越无法向外拓展自己的思维，常会受到不安全依恋的控制。
记得自己在很小的时候，与妈妈回老家，她独自带着我去亲戚家串门，父亲不在身边，我的感觉就是妈妈的守护者。因为在那里呆得时间长，我就会胡思乱想，内心里害怕妈妈受到伤害。特别是到了晚上，心里这份感受会愈加的强烈起来，甚至会到了难以抑制的地步。心里产生的念头，就想着让妈妈回到爸爸身边，认为这样才可以更加安全，有了爸爸这个高大的形象在身边，心理上就好像是有了强大的保护。
其实在我心里面清楚的知道这是在亲戚家，怎么会有事呢?可是内心里对亲戚的陌生感，让我的那种想法愈加的强烈。因为有了这种想法产生助推行动的力量，心里会对陌生的地方产生抗拒，说什么也不想在那里呆。在多次央求妈妈不听我的时候，我就会用又哭又闹的方式。
那时候小孩子的表现，在大人眼里常会被认为不听话，任性。现在想想那时候的自己，已经是处于对妈妈强烈的依恋中。也是不安全感在起作用，后来人们性格上的弱点，大概也与这些原因有关吧。
连接人们关系的底层是情感，这直指了人性中最根本的本源，缺少了情感表达的人就像是行尸走肉，有了情感的滋养，生命才会焕发出活力。当情感被利益注入时，这样的情感是扭曲的，就像灵魂与欲望混在一起，分不清那些是情感，那些是欲望。被情感挟裹的欲望是一种升华，因有了情感的支撑，欲望才显得不是那么低级，才会在两性的交融中显示出与动物的区别。如果是没有情感的欲望，与兽性还有什么区别，关系中的促进，正是有了这情感与欲望的交织，才凝结出新的社会关系。
我们生活在这样的环境中，情感的纽带也是需要用心来维护的，这种用心维护的情感在关系中才更加的牢固。前提是需要得到回应，双方共同用心筑起来的情感才可以有效，反之一厢情愿式的付出，这样的关系就是倾斜式的，不会变得很牢固，所以在关系中还是要看到情感的多样性。没有情感的关系还是不要倾注太多的精力，把更多的精力投入到有情感流动的关系中。
在流动的关系中，也会有关系的交织产生的三角关系，一方会被无端牵进另两个人的关系之中。对于三角关系中“夹心人”的痛苦是有体会的，在家庭中，夫妻二人闹别扭时会把孩子牵涉进去，在单位里，面对正副职交待的任务时，会有意见的不一致，在朋友的交往中会有甲与乙不对付的情况。
当出现这样的情况时，有时会觉得无所适从，有时还会去做个和事佬，为此做一些不必要的努力。在认识到这些症结不是自己能控制得了的，听得懂话外音，才知道如何从关系中看到这些纠结。
事实上自己在面对这样的三角关系时是没有办法做到平衡的，这时需要做的是向倾诉者表明自己的立场。这是在海贤老师教给我们的方式，想一下这样的方式自己也用过，可以保持一个较稳固的关系。如果在三角关系中侧重于某一方，就会让自己陷入“夹心人”的状态，最后两头落不住，还会让自己进入到一种焦虑中。
对于三角化的角色把握，把自己从三角化的关系中剥离出来，回到二人的关系中，需要自己面对的就去面对，不去牵涉第三方。当自己被牵涉到三角化关系中，从中跳出来，与关系中每一方说出自己与他们的关系。
清官难断家务事，两人之间的矛盾还需双方自己来解决，当有外人参与其中时，就会越扰越糊涂，结果成了一团解不开的解。
现实中这样的情况太普遍了，甚至于现在电视上还有帮人调解矛盾的节目出现，究其根源就是没有认识到三角关系中的角色。怎么样从复杂的关系抽离出来，找出自己在关系之中的角色。防止三角化别人或是被别人三角化，理清关系中的矛盾，处理好生活中遇到的事情，回归简单本真的生活方式。
一些改变看似是没什么，如果做到就会减少许多不必要的麻烦，这些麻烦常常是会困扰着你的生活。看清楚这些麻烦产生的原因，就可以从源头上避免这些麻烦，进而可以有更多的精力与时间去发现美好的事情。
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