一念之间

4个问题，感受信念的力量

1.有没有哪件事情是你想做而没有做到的呢？用：“我没有做到......”的句式表达。

我没有做到坚持运动。

2.将刚才的句式“我没有做到”改成“我不要做到”。

我不要做到坚持运动。

3.如果说讲“我不要做到......”持续五年、十年，你的感受会是什么样的？

我不要做到坚持运动。然后五年、十年后，变成一个身体羸弱的黄脸婆。

4.如果将“我不要......”改成“我能够......”，再次想想人生会变成什么样？

我能够坚持运动，身体和身材变得越来越好，可以穿漂亮的衣服，人也变得越来越积极乐观。

信念是什么？

信念就是坚信事物就是这个样子。就像上面的4个问答所展示的，如果连自己都不相信自己可以做到的话，那么目标、梦想又怎么会实现呢？

核心信念：只要有点差别，一切都不同了。

我接受现在的我，我的资源是充足的，所以在遇到问题时能够灵活地选择三种以上的有效解决方案，并让自己做到最好。

【感受】很多时候，一念天堂，一念地狱。信念不同，人生也将会不一样。所以，改变人生从改变信念开始。