虚不受补，只因忽视了补脾胃

虚不受补，喝个乌鸡汤都让你流鼻血、燥热。可一年到头都手脚冰凉，怎么办呢？

有一种虚叫「虚不受补」

「虚则补之」是中医学中常用的辨证施治法则。

脾胃为后天之本，气血生化之源。补药也要经脾胃运化才能输布全身，发挥疗效。脾胃功能不好，对于大补滋腻之品不能受纳、运化、吸收、发挥药效，反而壅滞于体内，阻碍气机，加重机体负担，最终出现虚不受补的结果。所以虚不受补的关键是要先调理脾胃。

现代人无论是医生还是家里人都喜欢用补益药来补气血、调阴阳、生津液， 扶正驱邪。但更多的体验却是「虚不受补」，一进补就会燥热、烦躁不安、流鼻血、口干、便秘，或食欲减退、腹胀、腹泻等。

这些都是盲目进补，滥用补药，反受其害的结果。

所谓虚不受补，往往是体虚兼有痰湿、瘀血或外邪等，但我们只看到体虚的一面，用补药补品，不顾痰湿、瘀血等，反而导致病情加重。

有五五类人容易虚不受补：

阴虚之人容易虚不受补

进补需要辨体质，不同的体质类型有不同的补益方法，偏于阴虚体质的人最容易虚不受补。

因为阴虚的人体内阴精缺少，相对来说阳气偏多，阳属热，所以这种体质的人很容易上火，稍微用点补药就会上火。

体弱之人容易虚不受补

体弱之人，多是先天和后天都虚——肾虚、脾虚。

虚不受补，只因忽视了补脾胃

先天的因素已成，我们只能通过调理后天来补偿。但如果后天之本——脾胃也很虚，那么后天补充先天的效果就要大打折扣。

肝郁之人容易虚不受补

肝郁之人虚不受补的情况也很多见。肝郁通俗讲就是情志（情绪）不畅。

中医认为，肝主情志，主疏泄。如果肝失疏泄会出现肝郁气滞，表现为情志抑郁、心烦易怒等

痰湿阻滞之人容易虚不受补

虚不受补，只因忽视了补脾胃

同样地，只要体内有郁滞的人都容易虚不受补。痰湿之人，体内痰浊胶着，阻气伤阳，也很容易出现虚的情况。

这时候如果不先清理痰浊郁滞，单纯地应用补品，只会加重痰浊的郁滞，越补越不舒服。

瘀血阻滞之人容易虚不受补

瘀血阻滞之人也容易虚不受补。瘀血日久，血中郁热，如果进补，有的会出现出血状况。

因此总结来说，要补还是通，还是通补兼施，一定要辨证、辨体质，用药得当。补和通是两种不同的法则，以通为主还是以补为主，几分通几分补一定要权衡，才能做到补益有效，不误病情。

虚人如何进补？

虚不受补，只因忽视了补脾胃

体虚当补，但补益有法。抓住三大准则，才能有效进补：

一、辨证得当

二、用药合理

三、尊重个体差异性

辨证得当就是要辨清楚气血阴阳、辨五脏六腑、辨虚实夹杂等。

用药合理则包括不过用滋补药、采用合适的清补、平补等方法，根据所需的合理的剂量来进补，不多补，不少清，药性平和、补而不滞、滋而不腻。

尊重个体差异则因为每个人天生的体质不一样，有些人即使辨证施治准确，也达不到预期的效果，甚至可能出现不良反应，就是跟体质有关。因此除了辨证，还需要了解有无药物不良反应或过敏史等情况。

虚不受补，只因忽视了补脾胃

无论是小孩还是成人，尤其要以调理脾胃为基础。现代生活方式对脾胃有非常大的伤害，爱好吃属性寒凉的食物、爱好冰冻食物，胡吃海喝等等，都很伤后天之本。

而小孩子，生理因素决定其脾胃功能「常不足」，需特别的关注和调理。

家长们肯定遇到不少头痛的，小孩子常常容易受凉感冒，不及时治疗会引发咳嗽、哮喘等疾病，其实就是因为脾不足而卫外功能低下导致的。所以又说「调理脾胃者，医中之王道」。

虚不受补，只因忽视了补脾胃