读完本文，你会学到一种崭新的日记方法，或者说目前全球最先进的日记方法；此外本文也将介绍效率提升的方法，每日时间的高效利用；最后刘老师将为大家讲一下提高效率的小软件。
一、九宫格日记
这是目前最先进的日记记录方法，话不多说，大家看下图。
九宫格几日，顾名思义，需要先画出九宫格的模版，每天往内部填充信息就可以。以往每天写日记还需要思考，而且还有很多会写不完，也会有许多的东西写不下，以后查阅的时候也麻烦，但是用了九宫格日记法，这一切的问题都可以迎刃而解。
九宫格日记，需要先填写中部年月日信息；其次填写表格上方的年度目标，年度目标一定要每天都重复，日子久了，就会化作我们的强大动力。
解释一下，先吃掉那只青蛙，个表格的意思就是写下当天我们最重要的最需要干的几件事情。
九宫格日记，其他的版块如果没有时间或者内容，可以不写。但是每天一定要写的一个版块叫成功日记（感恩日记、心情日记）。在已经过去的一天，有什么事情是你觉得最有成就感的、令你最开心的？记录下感恩的幸福瞬间，每天发掘一些小幸福，时间久了，你会惊讶生活的变化。
成功日记是自我探索和发现的过程。写下每天最让你开心、最有成就感的5件事情，这种做法很简单，重点在于自我挖掘的过程。每天让你感到开心的事情，可能是你得到了朋友的赞扬、看到了路边花园中美丽的小花、孩子开口叫爸爸妈妈、父母对你的照顾感到满意，也可能是你看到书中某一个地方让你拍案叫绝、看到了让你感动的电影、吃了你向往已久的美味。这些点滴的记录，会让你搞清楚你认为最有价值的事情和最令你开心的事情是什么，时间久了，你越来越明白，让自己真正感到幸福的事情是什么。
美国心理学家的一项研究表明，如果一个人能够坚持两个月每周写一篇日记，这些日记中包含感恩、幸福等正向的内容，他会变得更加乐观、幸福、健康，工作中的表现也往往比那些不这么做的人出色。同时，他们还研究发现，能够坚持写成功日记的人焦虑度低、入睡速度快、睡眠时间更长，睡醒后也更加神清气爽。
其实，我们写成功日记并不是费尽心思打造优雅的回忆录，也不是让我们的笔记本内容变得更漂亮，而是这个过程能够让我们重视并注意最真实的自我，通过写成功日记，我们会越来越清晰地了解到自己喜欢什么、对哪些事情更有成就感、哪些是我们的幸福时刻，你会越来越了解自己，越来越了解自己内心最真实的感受。
除了每天记录你认为最开心、最有成就感的事情，这里也可以当作你的自留地，记录你的心情。有时候，你对外界世界的反应很快会被自己忘掉，但是日记是你时刻变化着的心态、感受和核心观点的忠实记录者。它会诚实地将你一段时期内的状态记录下来，这些也是你进行自我发现的重要组成部分。
二、每日时间整理技术
每日时间整理技术，是笔者从李笑来先生的《把时间当做朋友》一书上学到的方法：做一个模版，每天记录每个小时干了什么，设定每一天每一个小时的目标。每日时间整理技术，配合“番茄钟”，会产生很高的效率。
三、提高效率的软件
1.Excel和 印象笔记
以上两个模版，九宫格日记和每日效率记录，都可以在excel中做出来，但是笔者更倾向于每天用印象笔记来记录，具体大家都可以试一下。印象笔记的模版，大家可以关注笔者的新浪微博@刘老师Leeo，我可以将印象笔记的模版发给大家。
2.番茄钟
番茄钟，每次25分钟，会让你静下心来，加快效率。
祝大家提高效率，开心每一天。
The end。（文章版权系笔者个人所有，未经许可禁止转载）
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