一、10.0目标
1.养成11：00前睡觉习惯
2.背会24首古诗词
3.每天亲子运动30分钟
二、八大关注记录&反思
家庭生活：
一次咨询；
家访；
国际学校面试；
圣诞节音乐会；
工作事业：
三原料进货；
春节前资金计划按排；
采购年度工作总结；
健康身体：
骑车两天；
学习
学习《培养高情绪的孩子》；
《心理咨询培训基础理论》
人际：
国学课和3位妈妈，何老师聚会交流沟通；
老师，领导来家访；
理财：
本周主要支出咨询费。
效能：
做的好的：日检视、阅读、整理、OMMIFOCUS 、番茄钟
下周需提高：早睡早起
休闲：
身体皮肤护理；听音乐会；
三、下周重点关注：
家庭生活：
元旦外出活动；
点心，晚饭前一天计划安排好，用心做好每顿饭；
每日朗读5分钟，背一首古诗；
给孩子按摩脚板底（每天）；
徐老师给孩子补语文英语；
每天给孩子做好感统训练（至少30分钟）；
工作事业：
往来款对账，催款；
年前采购按排；
健康身体：
6：00点起,23：00点睡觉，保证睡眠；
陪孩子骑行+ 感统练习+两天游泳+1天瑜伽
1天护理（中午）；
每日饮食记录；
学习：
每天学习《心理咨询师课程》1节；
每天背诵古诗；
陈默老师课程；
《心理咨询》报考
人际：
做好分享；
理财：
日常支出控制平均100元/天；
每日睡前记账 ；
效能：
11点前睡、亲子运动、冥想；整理每天；
每天4个番茄钟；
休闲：
梳头；泡脚；
面护，头皮护理；
脚底按摩
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