一、10.0 目标
1.养成11：00前睡觉习惯
2.背会24首古诗词
3.每天亲子运动30分钟
二、八大关注记录&反思
家庭生活：
周三 孩子朗读演讲、骑车、抓娃娃、谈心
周五骑车、体验馆体验、看上新了故宫
周六带孩子蹦床、晓书馆看书、咨询
周日愚园童学课
工作事业：
三原料找货源；
报表；
红酒进口；
健康身体：
骑车三天；
本周大姨妈来身体欠佳；
学习
陈默老师的青春期孩子的沟通课程学习；
人际：
上户外文史课，和蒋妈交流；
和晓霞交流；
学校老师交流；
理财：
主要支出咨询师费用。
餐费；
明年护理定金；
效能：
日检视、阅读、早睡；
下周需提高：番茄钟、打卡、
休闲：
身体皮肤护理；运动；听音乐
三、下周重点关注：
家庭生活：
点心，晚饭前一天计划安排好；
每日朗读5分钟，背一首古诗；
给孩子按摩脚板底（每天）；
自己学习孩子课程并教她；
每天给孩子做好感统训练（至少30分钟）；
工作事业：
跟进原料进货计划；
报表；
健康身体：
6：00点起,23：00点睡觉；
亲子运动;1天护理（中午）；
每日饮食记录；
学习：
每天学习《心理咨询师课程》1节；
每天背诵古诗；
陈默老师课程；
人际：
做好分享；
每日和老师沟通；
徐老师联系课程安排；
理财：
日常支出控制平均100元/天；
每日睡前记账 ；
效能：
11点前睡、亲子运动、冥想；整理每天；
每天4个番茄钟；
休闲：
梳头；泡脚；
面护，头皮护理；
脚底按摩
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