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【1组A03】理解他人,学会共情

【1组A03】理解他人,学会共情

作者: 乔惠Joy | 来源:发表于2019-08-08 22:41 被阅读50次

    香港电视剧《家好月圆》里有一个印象深刻的桥段:

    郑太太去荷妈家找儿子家乐,要带儿子回家,可儿子不愿意走,因为正准备和女朋友小庆一家人吃饭,大家也劝郑太太留下来。

    可是双方越说情绪越来越激动,郑太太说了一句:“她是个哑巴”(家乐的女朋友小庆是哑巴,因为这个原因,郑太太反对他们来往。)这句话一下子刺激到了小庆的家人,局面越来越紧张。

    正在此时,荷妈回家了。一进家门,她首先批评小庆的哥哥,说听见他对郑太太不礼貌。一家人开始指责郑太太说话伤人,又不讲道理。可是荷妈说,你们根本不了解一个做妈妈的心。

    郑太太服侍了6年患病在床的老公。送走老公不久,自己也患了肾病,要经常洗肾。如今,儿子又找一位不会说话的女友,郑太太怎么不为儿子担心?她不想儿子太辛苦,郑太太认为,她自己成了儿子的负担,小庆以后也会成为儿子负担,所以,站在一个母亲的角度,荷妈说非常理解。

    当荷妈这番共情的话一出口,郑太太早已泣不成声,小庆的家人和郑太太都意识到了自己的不对。在离开之前,郑太太真诚地向小庆一家人道了歉。

    剧中的荷妈是一位共情高手,她通过以下五步平息了一场激烈的争吵,扭转了糟糕的局面:

    1、安抚情绪

    荷妈一回到家,先批评自己的儿子,指出儿子不该对郑太太不礼貌,让处于激动情绪中的郑太太得到缓冲,也让自己家人的情绪慢慢冷静了下来。

    继而,荷妈要大家“尊重”郑太太,因为她是一位“好妈妈”,这一番话说到了郑太太的心里,从而营造了良好的沟通氛围。郑太太激动的情绪平静了下来,也愿意坐下来交谈。

    2、换位思考

    接着,荷妈运用同理心,说出同为母亲的郑太太的感受和需求,令郑太太感动 。

    3、同感共情

    荷妈进一步拉近双方的距离,适时地表达了自己的感受,加深对彼此的理解,郑太太已泣不成声。

    4、提出解决方案

    荷妈理解郑太太心里的难处,告诉郑太太,正在努力帮助女儿找工作,不让女儿小庆成为家乐的负担。

    5、尊重对方的选择

    如果前四步是“拉”的技术,那么这一步就是“推”的艺术。荷妈尊重对方,给出对方充分的思考空间,由对方选择未来的发展方向。

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