学习总结：手太阴肺经

手太阴肺经为十二经脉之一。与手阳明大肠经相为表里。五行属金。

主要作用是维持肺的功能。因此调理好肺经，对改善呼吸，滋养皮肤有很大的帮助。（爱美，想永葆年轻的女士请看过来）

本经穴位：中府穴、云门穴、天府穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴。（11个穴位）

肺经日常保养：肺经位于上肢内侧，平常看电视、等车等空闲时间都可以用手掌拍一拍该经所循行的位置，不过力度一定要轻。因为人的肺气是永远都不会多，只会变少，因此轻度拍打是补气，而用力过重的话，就会“泻”气。因此，每次轻轻拍打1~3分钟即可。（早上3到5点按摩最补，肺经最旺）

《黄帝内经灵枢·经脉》：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。

手太阴肺经支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。”

          手太阴肺经：起始于中焦胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。从肺系-气管、喉咙部横出腋下（中府、云门），下循上臂内侧，走手少阴，手厥阴经之前（天府、侠白），下向肘中（尺泽），沿前臂内侧桡骨边缘（孔最），进入寸口-桡动脉搏动处（经渠、太渊），上向大鱼际部，沿边际（鱼际），出大指的末端（少商）。

        其支脉从腕后桡骨茎突上方（列缺）分出，经手背虎口部至食指桡侧端（商阳）。脉气由此与手阳明大肠经相接。

        下面分别讲述每个穴位的取穴方法，五行属性，运行规律，功能主治等。

1、中府穴    LU1 Zhōng Fǔ

定位：在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

主治：止咳平喘，清泻肺热，补气健脾。

附注：肺的募穴，手、足太阴经交会穴。

2、云门穴    LU2 Yún mén

定位：在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。　

主治：宣肺止咳，化痰散结，泻四肢热。

保健养生：每天早晚用中指指腹点揉云门1~3分钟，进行日常保健，可以预防咳嗽痰多症状。

3、天府穴    LU3 Tiān fǔ

定位：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。

主治：调肺气，清上焦，疏经络。（气喘，鼻衄，瘿气，臂痛。）

4、侠白穴    LU4 Xiá bái

定位：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。（天府下一寸。）

主治：宣肺理气，宽胸和胃，清降肺浊，润脾除燥。（咳嗽，气喘，干呕，烦满，臑痛。）

5、尺泽穴      LU5 Chǐ zé

定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

主治：清热和胃，通络止痛，清肺泻火，调理肠腑。（咳嗽，气喘，咳血，潮热，胸部胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，吐泻，肘臂挛痛。）

附注：手太阴经所入为“合”。五行属水。

6、孔最穴    LU6 Kǒng zuì

定位：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。4/9处。

主治：清热止血，润肺理气，清热解表，润肺利咽。（咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，肘臂挛病，痔疾。）

附注：手太阴经郄穴。

7、列缺穴    LU7 Lìe qūe

定位：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。（两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。）

主治：止咳平喘，通经活络，利水通淋。宣肺却风。（伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛。）

附注：手太阴经络穴；八脉交会穴之一，通于任脉。

8、经渠穴      LU8 Jīng qú

定位：在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上 l寸。

主治：宣肺利咽，降逆平喘。清肺降气，解表利咽。（咳嗽，气喘，胸痛，咽喉肿痛，手腕痛）。

附注：手太阴经所注为“经”。

9、太渊穴      LU9 Tài yuān

定位：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

主治：止咳化痰，通调血脉，宣肺止咳，宽胸利气。（咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛，腕臂痛，无脉症。）

附注：手太阴经所注为“输”；肺经原穴；八会穴之脉会，脉气大会于太渊。

保健养生：经常用拇指及甲尖掐按太渊，每次1~3分钟，可以补肺气、利心脏，促进血液循环，还可保健心脑血管，预防心肺疾患。

10、鱼际穴      LU10 Yú jì

定位：在手拇指本节（第１掌指关节）后凹陷处，约当第１掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

主治：清宣肺气，疏通经络，小儿疳积。（咳嗽，咳血，咽喉肿痛，失音，发热。）

附注：手太阴经所溜为“荥”。五行属性火。

保健养生：日常用两手对搓，或用另一只手的拇指按压鱼际，感觉酸痛时，再稍稍坚持一会儿，能增强肺功能，从而改善容易感冒者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，有益保持身体健康。

11、少商穴    LU11 Shào shāng

定位：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

主治：清肺利咽，开窍醒神。（咽喉肿痛，咳嗽，鼻衄，发热，昏迷，癫狂。）

附注：手太阴经所出为“井”。

保健养生：经常用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛，对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防感冒；注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。

另外，打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，即可止嗝。急性咽炎、扁桃体炎时，在少商处放几滴血，可有效缓解症状。

第一张笔记照片，五输穴的概念，有兴趣的可以看看。

有时间，再把气血在不同穴位所呈现的物质形态，以及沿经脉运行的状态做个总结。（今天之所以没有总结，还是因为学习不够，对这部分自己理解也不够深入）

还有每个穴位取位，定位有简易方法，欢迎互相讨论。