1学会说“很好”
“很好”是永远积极正面的看待事情。如果能说出“很好”，这意味着你还活着，意味着你还在呼吸。如果你还在呼吸，这就意味着你依然可以战斗。
2如果我只能通过减法解决问题
尝试用减法的思维处理问题，做短期聚焦。
3关于自杀的重新认知
并非一了百了，而是把你的痛苦放大10倍，转移到你爱的那些人身上。
4让自己开心的方法
如果无法让自己开心，那么做一些小事让别人开心也可以。这种方法非常有效
5暴风雨中的希望
这些火焰——常规活动、习惯、人际关系以及你自己打造的应对机制——可以帮助你在暴风雨中看到希望，而不是只看到洪水滔天。
6缺乏资源通常是取得伟大成就的关键因素
这样你才能想到在资源充裕的情况下想不到的创意火花。
7不要感到沮丧
不要仅仅因为事情没有按照你的设想发展就感到沮丧，其背后可能存在着某个非常合理的原因。想想能从这件事中学到什么。
8换个角度看失败
把他看成只是成长过程中需要经历的关键时刻。并且失败不会持久，他会成为年老时向你颁发终生成就奖的事情。
9只有开始之后你才能产生想法。
最重要的是开始行动，然后你就知道下一步要做什么了。
10从为什么开始
这点在激励团队时非常实用，围绕他人能做什么以及如何能够达到他们的目的会有不一样的效果。
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