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情绪 纠缠的觉察 - 草稿

情绪 纠缠的觉察 - 草稿

作者: 郝凤荣 | 来源:发表于2021-12-16 06:16 被阅读0次

昨天中午给我二姐打电话,聊了一个同事办退休的事。我姐说,可能我档案上的年龄比身份证的年龄要多几个月。我一听,有点惊讶?有点责怪语气问″是吗?你怎么才说?你怎么不早说呢?"手机那头传来,"这事,你不问,谁管呀"?我以前给你说,你都听不到耳朵里?我有点生气还有委屈说,这可是我记得第一次听。二姐这时指责报怨到,当初回老家给你办户口时,是我给你办的?咱家的事,都是我去办。你们(指大姐,哥,还有我)都不记得?我一听,有些愤怒,也不想多说了,就打断她,好吧,我下午去大公司档案室看看。挂了手机,还能感受到,内心还是有些高兴的,毕竞是个好消息,说不定真就早退了?这时,我二姐又打电话来,说是让我问问,我哥第一次回家没办成咋回事?我一听有点烦,心想这么多年,谁还记得?我说,不用,直接去大公司问就可以。这时,我感受我的胸口有对我姐的怒火,就直接表达到,刚才我接你的电话,我生气啦,你总说你给咱家,出力多,可是听你这样说,我听着就烦,我知道你委屈?可是事情过去这么时间了,你还说。我二姐说,你还生气啦,我干了,还不让说吗,接着又生气报怨到,她给家里安电话,给大姐回老家办早退的户口,办这事,办那事…可是没有人记得她!这时的我,不再想说什么?过了一会儿,挂了手机。

.放下手机后,我的情绪渐渐平缓下来了。后知后觉到,刚才我被愤怒控制了,还有委屈。从一开始就指责我姐,被我指责后,她有愤怒和委屈后然后报怨,我呢,也在愤怒和委屈情绪中打转,我们俩情绪纠缠在一起。我呢,觉得我二姐总感觉自己行,她说,她有多能干时,为我家做多大贡献时,我就烦,不愿听,为什么?我的烦是什么,是不愿承认二姐的付出?还是不愿承认自己的不行(无能),是不愿承认自己的无能。但是我二姐让我看见他的付出,肯定的付出。而我又不愿,内心有个结,如果我承认她的付出,就承认我的无能,其实她的付出,与我的能力无关,而与我的内心对她的态度有关。所以纠缠在了一起。

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