世界上最大的浪费是什么？是大脑的浪费。我们的大脑总是被各种惯性的东西所驱使，身心被疲惫所缠绕。有没有一本书，如同拨云见日般带人走出混沌，“叫醒”你的大脑呢？这个问题，在读了《大脑整理术》后找到了答案。
《大脑整理术》是美国心理学家约翰雅顿所著。他告诉我们：改变人生，从改变大脑开始。一如美国作家马克.吐温所说:振作人生从来不在于所遭遇的事或事实，而在于强烈的思想风暴，永远横扫我们的脑际。让大脑接受一次强而有力的思想风暴的洗礼。帮你瞬间调节被惯性和疲惫缠绕的身心，激发沉睡的思考力与创造力，经过四步整理术，从而让你成为职场达人、生活赢家。
读完这本书后，我反观自己的生活。人与人之间最大的不同是大脑的不同，思维方式的不同。有的人整天挺乐呵，干什么事效率也高。有的人呢？却常常郁郁寡欢，一脸死相，对什么事都提不起兴趣。文中告诉我们以乐观的方式解读生活，打造积极思维，并将积极思维设定为默认模式。就会让你摆脱负面情绪的困扰。
将文中的观点引入职场，引入我们的临床工作中来，有的人之所以出现对工作倦怠，对病人厌恶，首先是态度出了问题。我们要明确:我们是主动来帮助别人减轻痛苦，并实现自身价值最大化的。而不是消极的逃避责任，被动的消磨时间来的。
其次，有人的地方就有江湖，就有是非恩怨。遇到矛盾、冲突、挫折时首先要想办法积极解决，解决不了，要学会化解和排遣。不好的事情，就如同醋，在心头反复荡漾，只会发酵的更酸，在大脑沟回中留下的痕迹会越来越深，从而耗干自己的正能量。
再次，我们要树立阳光的心态，有自己的源头活水。合理安排好自己的饮食，享受健康的身体，享受高效的睡眠。提高社交和共情的能力，练就坚毅的心态。
人的大脑就像一架复杂的仪器。只有用爱、美、快乐、勇气、希望的血液去滋养它。用正能量pk负能量，重塑大脑，改变思维，就会让我们摆脱抑郁，排解压力，赶走焦虑，终结烦恼。活成一个快乐的生活家，活成一颗骄傲的树！
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