梅琼家业同修第32/40#
读经典《教条示龙场诸生》️
身心谐韵—能量瑜伽练习时间：40分钟
今日幸福实修主题：先跟后带，达成共识。
一、练习瑜伽体会：
这两天 我的情绪就是即将喷发的火山，火山下是搅动不安的泥浆。至从那天被公公那一番指责、对女孩子轻视。激荡起挤压在内在许久的愤怒，这几天我都没办法睡着觉，每晚都是熬到凌晨才睡。即使我的头脑中清晰看见，也转化了一部分情绪，而我的身体既有很大的情绪，感觉双肩很紧张，都耸起来，随时就像要跟公婆战斗到底。
在家里摊尸了几天，情绪焦躁不安，难以面对。躲避到电视的世界里，老公每天打球、玩游戏，他无法给到我任何的帮助和滋养。早起约着吓妹练功，自己的情绪难以排解，最后我在跟吓妹的表达里看到自己身体集攒的愤怒，即使我头脑很清晰，可是身体积攒着这么强烈的愤怒和恐惧，我难以面对。内在的小梅琼极度的愤怒、委屈，无处安放。
后来功没练成，我坐在垫子上冥想，看到自己对待婆婆的对抗和愤怒，是身体储存着对妈妈的那份愤怒，婆婆成为的我转移愤怒的对象，公婆的对待唤起小梅琼身体的记忆。
浑浑噩噩了一早上，中午没吃饭，醒来已经是下午，挣扎着起床，练了功法，我连接不到妈妈的爱，我努力着连接着外婆曾经给过的温度和照顾。童年母亲的爱就是没有在身边 ，母亲的行为模式也无法更改了，时间没办法倒退回去了。妈妈也想着弥补，可是我不接受，我指责、抱怨，不愿意看到父母眼前对我的补偿，我痛恨着，小梅琼愤怒的抗拒着，咆哮着。你们永远弥补不了！
继续连接小梅琼，她真的好渴望父母的爱啊。我问爸爸妈妈，我可以要爱吗？我想爸爸妈妈的爱。不断的问爸爸妈妈，我可以遥要爱吗？在大哭中释放着自己。最后躺在爸爸妈妈的怀里。
后来完成几个打卡，在写简书时，身体突然有一股愤怒的情绪涌上来，开始给老公发微信找茬，认为知道我这两天的状态，对方一天都不给我打电话，联系我。然后就开始指责、不满。老公依然没有任何的回应，我知道他不懂我。
最后在大哭中，连接爸爸妈妈，想要爸爸妈妈的爱和关注。看着父母泪流满面，爸爸不愿意看到我这样，妈妈痛哭着，他们不想我这样。看到我这样，他们好痛苦。此刻好想家中的爸爸妈妈，好渴望他们的关爱，好想外婆外公煮的饭菜。
我想回家看看。
二、觉察
从抗拒接受，逃避接受父母的关注，到想要看到父母一直在弥补着给我爱。因为我好需要，我想要更好的活着，我想感受到爱，现在我需要积蓄更多的力量和爱去面对一个新生命。
现场人数：1人
️地点：约克阳光
️总共时长：2个小时
❤️下一场时间：12月11日早6点00分
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