朋友经常说，夜深人静时，她在写日记。我很是羡慕她，因为我已很久不写日记了。
很多人在学生时代是有记日记的习惯的，但随着时间的推移就抛却了这个习惯。我就是其中一个。
我认为，日记的首要意义在于宣泄当日当时的情绪，因此它的主要功能是情绪调节。
一个人不能絮絮叨叨地什么事情都和别人说。一方面，即便再好的朋友，也难免不做出自己的评论。一旦评论，就会影响了叙事人的思维和情绪，从而改变了叙述的方式。假如其中有不接纳甚至批判，这又变成了对于倾心吐意的叙述人的一种伤害。另一方面，找到一位合格的倾听者是不那么容易的。即便是心理治疗师，也未必让自己完全满意。
日记的第二个意义在于记录个人生活中的重要事件的细节，以及在这种重要事件自己的感受和看法。若干年后追忆起来，仿佛又回到了鲜活的当时。因为在当时预料到正在发生的某些事件极有影响和意义，因此做了这样的记录。
这不仅是十分重要的家族史料，也有可能成为非常重要的反映时代和社会背景的资料。
比如，很多人有这样的感受，很了解自己的父母，了解他们的生活习惯、思想特点、人生经历，但是虽然只隔了一代人，我们大多是人却十分不了解自己的祖父母、外祖父母。除了亲情的印象，我们说不清他们到底是什么样的人、有怎样的人生历程，对于家族有怎样重要的贡献和影响。而这些内容，对于后世子孙其实非常重要的。
再比如，过去在战争等特殊时期人们的各种日记，就能鲜活地再现真实的历史。《拉贝日记》就是一例。个人化的日记与概括性的新闻报道相比较，以它独有的个体视角、强烈的情感色彩而对学术研究、填补历史空白做出了特殊贡献。
尽管写日记有如此重大的个人和社会意义，许多人又十分羡慕那些终身葆有记日记喜习惯的人，但绝大多数人恐怕是再也不会捡起这个习惯的。
这是出于日记的风险。最大的风险，是它暴露出真实的人性。
日常生活中，我们可以从广义的角度谈论人性的复杂，但是很少有人愿意从个人狭义的角度谈论人性问题。因为社会评价的力量如猛虎一般。
要知道，日记是完全的真话。这里说的日记，可不是什么“感恩日记”之类经过重重过滤的东西，而是不假思索倾泻而出的所有思想情感。
因为它过于真实，可能会展现一个人不为人知的许多方面，所以它对于人性研究一定是价值重大的。
但是，没有任何一个记日记的人在写字的当时，愿意接受未来自己的日记被研究这一要求或请求。他必定是尽量地做好日记的保护工作、或许直到自己离开人世之前才肯公之于众，还有的人干脆就带进坟墓不叫它们为世人所知。
这样个人化的书面资料，假若落入未经允许的第二人手，绝大多数人一定是不乐意的。所以即便是家人和亲密的朋友，恐怕也不能染指。然而，谁愿意把日记放入银行的保险箱，成天去银行里写日记呢？
话说回来，我还是十分地佩服我那位记日记的朋友，我也坚信她的日记在她年老之时或者作古之后，一定会放射出奇异的光芒。
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