前几天因羽毛球比赛跑休了，很快就收到好几条微信：
“姐，最近怎么了，没看到你的跑步消息，有什么事吗？”
“亲，什么情况，几天不跑了？”
“嗨，休息三天了，怎么还没有，跑步打卡？”
……
看着跑友们的关心，真的很感动，有时候想偷个懒不跑都难，这也许就是团队的样子吧，大家一起加油，一起前进，我不得不马上收心开跑。
上次班哥说到处都有我的跑友。想想还真是，这两年来，就只有跑步还能肯。有固定的跑量数据，还认识了那么多朋友，珠海有，中山有，深圳有，湖南有，合肥有，西安有，马鞍山有，南京也有，每到一个新城市都会跑个步，打个卡，画个地图，见证一下自己的脚印。
两年来，我主要是夜跑，总觉得早上上班，时间很赶，而且太阳很晒。
跑多了，总有朋友跟我说晨跑减肥效果好，我需要减肥，看来，有必要调整到晨跑，于是，只要是周末休息，我都是晨跑，天气热的时候就全副武装，但还是晒得不要不要的。
后来，仔细看跑团里认真跑步的人，他们都是五点开跑，有的甚至凌晨四点多开跑，我都觉得他们是疯子，我肯定做不到，零点才睡觉，四点起床跑步，这不是不要命了吗？
上次出差去马鞍山，我们同事晓雯约我晨跑，还有其他跑友，约好四点半到酒店门口等我，这是计划很久的活动，跑完还要上班，只能早睡早起，那天我晚上十点准时休息，四点起床，四点半集合，热身开跑，跑了十公里，神清气爽，时间充足，也不影响上班，非常愉快，还得了两个PB。
而且一路的风景也很美丽，就路灯的开关之间，都是不同的风景，更何况我们跑的都是公园绿道还有很多特色建筑区域，五点到六点之间，还会遇到美丽的日出。
这次经验之后，我发现就算是六点半出门上班，也可以晨跑，只要把时间算好，倒推，再安排好晚上睡觉的时间，确保睡眠时间和质量，都可以。
于是一改以前不到零点不休息的习惯，老老实实提前至少一小时睡觉，晚上休息闹钟调到了22:00，然后四点多起床，五点开跑，去感受这个小镇天亮前的气息。
晨跑提前后，发现每个城市最早出来工作的都是清洁工人和建筑工人，然后是早餐店和菜市场，好几次五点左右碰到批发猪肉的人就在我们小区门口交易……
我的晨跑一般是十公里，六点左右回来，拉伸、冲凉、洗衣服还有早餐，六点五十出门上班。
跑完后上班的状态都很好。
这件事给我的启发很多，我们面对困难，很多时候总是会找各种各样的理由和借口，而且都是外部的原因，很少面对自己，剖析自己，检讨自己。现在发现，如果真想做成一件事，愿意刀刃向内，就没有找不到的解决办法。
生活总是不断向前，只要我们积极面对，不断总结，只会越来越好。
网友评论