高效率慢生活践行第10天
昨日就寝22：00晨起5：18
昨日午休/冥想：30min
时间管理的核心是做高能要事
高效率慢生活践行第10天
高效率慢生活践行第10天
【今日三只青蛙】
1.效能: 晨间日记，攻读四圣心源
2.亲子: 陪孩子玩具
3.工作: 完成党员材料，门诊任务
4.运动:骑单车
【第一个100天目标】
1.事业： 将四圣心源读好。
2.坚持：早睡早起，晨间日记。
3.亲子：每天专注陪孩子一小时。
4.及时处理待定事件
【昨日收获】
工作: 高效完成工作
阅读四圣心源每天坚持练习，昨日进步稍慢。
坚持对专业逐日加深
亲子:亲子沟通要关注孩子的需要。我要多了解孩子的想法
运动:每天走路和骑行
【昨日反省】
1.时间搭配还是不够好，尽量高能要事。
2.听喜马拉雅FM《四圣心源》读书笔记
3.利用好日历和清单，让大脑解脱出来。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
-工作日志：处理好门诊病人
2.早清单：
- [x] 早起5：27
3.晚清单：
【感恩分享】
感恩生命
作者：凌云小针医
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