生命陪伴心语系统:
(当下)此刻就是我享受爱,体验爱和表达爱的最大机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验
1. 每天早晨大笑一分钟,坚持了几天一下感觉身体通畅了许多,非常感谢几位伙伴的一同前行,每个人的笑声都那么有感染力,带着通畅和感恩去面对工作,轻松而自在。
2.晚上回到家,孩子正在沙发前等我,真的感觉训练使人成为大师,一年多功课后,我开始能够用心去陪伴孩子
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