心语福苗1.看到同事报工作拖延，致使我的工作滞后。觉察心中有怨气升起，有一股对抗的能量使胃部发硬、胸口发闷，感知这股能量接受它、融入它，渐渐地感觉身体松下来，心情瞬间释然。感恩身体的智慧给到我一份提示。
心语福苗2.大道不离身心。和身体做不断深入的链接，感觉，觉察，接纳，放下，轻松，自在。体验和觉察的过程带我每时每刻走向生命的成长，每一刻都是新鲜的。感恩身体的觉知与日俱增！我本圆满，我是如是，你是如是，他是如是。
心语福苗3.今天走访八十岁以上退休职工，看到不同的相，或者滔滔不绝说着自己的过往，或者亲热的拍着我的腿叙述自己的日常生活，或者只是温和地对着你笑，或者只是淡淡地表示感谢……他们大多听力降低，但看到我们的到来依然满心欢喜，相信一句真挚的问候，一句美好的祝福，带给他们的是一份关怀，一份温暖，一份喜悦。
心语福苗4.今早起床突然意识到昨天晚上是我和陶红姐的沙龙，昨天在乌市原本要告诉她我赶不回去，结果忘光光。今早想起沙龙的事就想找时间问问陶红姐昨天沙龙的情况，直到下午问到陶红姐说她也没去。我原本就心生愧疚，这下愧疚加重，还讶异于陶红姐怎么也没去？陶红姐洒脱地说了一番所谓的理由，悦纳。一切发生如是！
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