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生命陪伴心语2018.3.10(4)

生命陪伴心语2018.3.10(4)

作者: 万新玲 | 来源:发表于2018-03-10 20:12 被阅读22次

生命陪伴心语系统:

(当下)此刻就是我享受爱,体验爱和表达爱的最大机会

(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?

(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验都有什么好处呢?

心语福苗1.我对时间一直有一个执念,总觉得时间过得快,总觉得时间不够用似的。今天在写和拍沙龙通知时写成3月9号,写完之后看了两遍也没发现,有伙伴儿提醒我时突然觉察到今天是以这样的方式显化我的念头、我的意识。再次警醒:善护念。

心语福苗2.昨天我的简书福苗分享,燕芬感慨道“泰然自若好难啊”,我回复”难不怕,难不倒,正因为有了这些体验,才更加坚定和笃定自己想要的”。这正是我享受爱感受爱的机会,一个体悟了然于心,只有真正能允许和接纳自己的情绪,才可能允许和接纳他人。要与自己和谐相处,必定从允许和接纳自己开始。

        正因为有了这样一份互动,促使我有了进一步的探索和领悟。感恩家人燕芬的陪伴和滋养!感恩每一位来到我生命中的人,你们都是为了成就我而来!

心语福苗3.今天和女儿通话,女儿完全释然自在的状态,我俩开着玩笑,轻松地说着事,女儿一句大哥一句大哥地跟我聊着,全然没有了昨天的情绪。想起过去对女儿雷霆怒时,背后的潜台词是你很糟糕,你很差劲儿,我根本不相信你。昨天的雷霆怒只是在表达我的情绪,背后的潜台词是这是我的情绪,我需要表达与发泄,但和你无关。感恩女儿的陪练!让我在不同的时刻,透过类似的表象,看到了背后本质的不同。

心语福苗4.今天给石燕姐拍打的过程中,感受到她后背的凉气和湿气、肩部的板硬。心里有隐隐的心疼,感慨每个生命的不易。不分别,不评判,不期待。感恩石燕姐的陪伴与滋养!

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