自从去帮家人加班之后，整个人的状态就不行。因为每天都睡得太晚了，没有休息好。所以呢，就不在状态。
慢慢的已经开始调整好了。以后要早睡早起，运动、阅读、写作、变美。让自己保持一个最好的状态。同时呢，也要保持情绪稳定。
自从去帮家人加班之后，整个人的状态就不行。因为每天都睡得太晚了，没有休息好。所以呢，就不在状态。
慢慢的已经开始调整好了。以后要早睡早起，运动、阅读、写作、变美。让自己保持一个最好的状态。同时呢，也要保持情绪稳定。
本文标题：已经颓废有一段时间了
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