意义感来源于人生故事
心理学 家丹•麦克亚当斯(Dan McAdams )认为，人格其实可以分为三个层次： #理论
第一个层次是基本特质，也是最低的层次，就是我们通常理解的内向外向这个层次的人格
第二个层次是个性化的应对方式。
比如我们的目标、防御机制、信仰，我们在人生某个阶段 的生活任务和中心。
这是我们为了扮演好现在的角色，完成现阶段的人生任务发展出来的人格特质。
人格的第三个层次，也是 人格最核心的层次，是人生故事。
麦克亚当斯说，我们在不停地把过去、现在和未来重新编织成一个前后连贯、生动盎然的个人 神话。
而人生故事是我们把自己和别人区分开来最重要的特质。
人随时随地都在编织自己的故事。
生活的意义感就源于我们 对自己人生故事的理解。
故事影响了记忆，我们会把那些符合故事大纲的重要情节在记忆中保存下来，同时忘掉那些与故事无关的旁枝末节。故事还会影响我们怎么看待现在，怎么预测将来。
“挽救式”和“污染式”的人生故事
麦克亚当斯说，面对挫折，我们通常会有两类故事。
一类是“挽救式”故事
在这类故事里，通常有一个糟糕的 开头，主角会遇到各种困境，但随着不断努力和探索，他会不断 走出这些困境，过去的纠结可能豁然开朗。
即使痛苦无法彻底消 除，他也会积极地接受，去获得内心的安宁。
另一类故事是“污染式”故事
主角最开始的生活还不错， 但是现实会逐渐把原先不错的生活打破。他会遇到各种麻烦，麻烦就像污染源一样，污染原先的生活。
安东尼•波登(Anthony Bourdain )是一位很著名的美食家， 他曾在随笔集《半生不熟》里写过这样一段话：“我早在20岁就 该死了。但突然在40岁的某一天，我发现自己火了。50岁的时 候，我有了一个女儿。我感觉自己像偷了一辆车，一辆特别特别 好的车，然后我每天都在看后视镜，总觉得自己会随时撞车。只是到现在，还没撞上而已。”#例子
改变人生故事
跑步已经不只是跑步，而是变成一种象征，象征着他和疾病的战斗。
这种象征编入了他的人生故事，获得了某种真实。
最重要的是，这个故事已经不再是一个关于功败垂成的污染式的故事， 而是变成一个人历尽艰辛战胜自我的挽救式的故事。
网友评论