看《讨厌的勇气》，更准确的说是阿德勒心理学，打开了心理咨询的另一种思路。
任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
现在很多人讲原生家庭讲心理创伤，这些确实会影响人的行为，但是不起决定作用。
同一经历的人，每个人的反应是不一样的。经历会影响但是不会决定你的人生，如何避免更多不利的影响，就在于你赋予
经历什么样的意义，我个人觉得就是你的认知。所以为了避免创伤，我们更应该做的如何给自己的经历赋予意义!自己做不到，就在经受创伤的时候及早地寻求心理咨询师的帮助，改变自己的认知。因此在碰到重大灾难事件的时候，国家除了做好灾后重建之外，还应该要做好重大灾难心理干预和心理援助，引导人们赋予经历积极的意义，尽量避免走向死胡同!
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