书籍介绍：

本书有理念，有案例，有方法，基于对于青春期的相关研究，青少年教育专家的养育理念，以及大量青春期孩子和父母的经验分享，将给予青春期孩子父母有价值的养育方向和参考

作者简介：

约翰·科尔曼 是一位青少年心理咨询师。他开创青少年及其家庭研究中心及问题青少年学校，为青少年及家长提供专业的咨询和支持服务。

流程：

1. 自我介绍

大家好，在这里见到很多熟悉的面孔，还原很多第一次见面的朋友，非常的开心，让我感觉到上个学期的分享还是受欢迎的，为此倍感幸福，谢谢大家来，借用黄静洁老师《父母的格局》中的话，孩子是世界的，身为父母愿意不断的成长，为世界，为未来全力以赴，一腔热血，这本身就是一件非常伟大的事情。

又如樊登在《读懂孩子的心》写道，如果想要给予孩子幸福的童年和成为自己的勇气，那就需要跟上孩子的不断变化，做一个善变的父母。

多变的青春期需要善变的父母，感谢大家愿意一起踏上改变的路程。

2. 回顾上一期

提问：

第一，《解码青春期》，青春期指的是什么呢？

青春期到底有多长？ 

青春期特点：

内心矛盾摇摆不定，观点复杂

对自己的形象很难满意

见到父母就会生气

以自己为中心

在意隐私

回到家，妈，我饿了，这不叫青春期

回到家，不说话，直接进门，啪一下关门这叫青春期

第二，《陪孩子终身成长》告诉我们了养育是一件什么事呢？

复杂的事 ，无条件的爱，价值观（归属感），终身成长的心态

第三，《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》交流的五步法还记得吗？

倾听-重复-提问-共情-引导合作  

第四，《让孩子远离焦虑》的最重要的方法是什么呢？

做一个不焦虑的父母  

父母为什么焦虑呀 

你真的不再是个青春期的孩子了妈？

迷茫没有办法--爱之深，责之切

第五，《爱，金钱和孩子》工作的意义是什么呢父母学习的意义是什么呢？

工作的意义是修行，在工作中磨砺心智，成为一个更加好的人

父母学习的意义，改变，成长，站在新的高度，配帮孩子一起成长。

第六，《不管教的勇气》又告诉了我们哪些？

学习的目的是什么？ 独立 选择，抉择  

积极的意义是成为一个知道自己要什么，选什么，怎么做的人

拆箱  那些你总是担心的事情，发生了吗？

人们常说念念不忘必有回响，那么你总是在担惊受怕的心会为我们带来积极的感应和预想吗？当然不能，与其总是担忧，不如告诉孩子你的美好祝福吧

3. 导语：

你和孩子在家中的交流是哪一种呢？

大人总是健忘的 在青春期你曾经做过哪些让大人非常生气的事呢？

孩子为什么不愿意和我们说话呢？

视频：青春期变化2分8秒- 8分19秒

看得见的————身体，情绪，社交

看不见的-----·

·大脑，-人生中变化最快的第二个阶段 -前额叶皮质（计划，理智，创意）

                                                             前额核-情绪，感觉，觉醒

                                                              海马体-记忆 处理编码，检索

                                                            压力-海马体受损

                                                             压力哪来的呢？

··激素--性激素，血清素，皮质醇

             皮质醇和血清素的不稳定导致情绪不稳定

             多巴胺大量分泌

（原因）不良行为的目的：寻求关注，争夺权力，寻求报复，自暴自弃

（方法）STAGE

作者 约翰·科尔曼不止一次的提问：你真的愿意你孩子背井离乡，独自生活吗？

如果你不愿意，那么一定要找到和孩子沟通的方式

Significance父母的重要性

消极认同-抬杠-叛逆 是为了寻找自己可以独立准备

孩子需要通过和父母的互动，寻找到如何成为一个成年人，并且找到生活的边界

第一，温暖，养育爱、

第二，稳定性、

第三，遇到困难时候的支持、

第四，对青少年重要性的认可、

第五，安排和界限、

第六，从健康行为道冲突管理的榜样、

第七，一个支持大脑健康发展的环境

前额叶皮质发展的比前额核快，，孩子就会比交平稳的度过青春期

Two-communication双向沟通

提问-倾听-同理心-反应情感-

权力关系的过滤器--控制 管制

Authority权威  

权威式教养《爱，金钱，孩子》

不需要恐吓，要挟，孩子依然愿意接纳父母的价值观，并愿意被引领

温和而坚定

你确定自己已经长大了吗？

回应性要求性不可以成为孩子的朋友

没有输赢每一次都是成长的机会--耐心（爱，尊重） 信任

建议鼓励孩子成年人行为：家务

generation gap代沟

时代变了人生阶段善忘

意识到时代的改变，岁月的流逝，，去倾听孩子的声音

回忆自己的青春期

对不懂得事表示尊重

Emotion情绪

学会冷静

学会幽默

借鉴其他父母的经验--家长群 ，

寻找到孩子的边界就找到了最合适的时间地点和孩子沟通

注意事项：

青春期健康--睡懒觉？熬夜 ？  青春期褪黑素释放时间变化了  睡觉9小时

好的学习就是好的睡觉晚上睡一个好觉，白天学习到的知识才能够链接起来

帮助孩子爱上一个运动

饮食-不要晚上给孩子吃水果

关注心理问题- 

问题持续的时间长度（2周以上）  

症状的严重程度   

 该问题多大程度干扰了青少年生活 

  对家庭生活的影响程度   

父母能给予心理健康问题的孩子的支持

识别问题，而非否定问题

改变对待心理医生的态度，和心里以上聊天是一件非常正常的事情。

愿意和接纳自己的孩子有问题

在能力范围内寻求最专业的帮助

寻找积极因素提升孩子自尊

站在孩子的角度解决问题

必须提前预防的重大事件：烟草，酒精，毒品，性

孩子的友谊和同伴关系，让孩子选择

家长不是帮孩子做决定，做选择，请不要期望孩子像你想的一样，父母的角色不是批评孩子，而是提供支持和反思的机会，引导孩子思考哪一种友谊最适合自己。

时间的关系，就到这里了，希望我们每一个人都可以至死少年，因为：

少年向来不识天高地厚，放眼处皆自负才高八斗，虽是自命风流倒也坦诚无忧，我们都爱这样的少年，谦和而狂妄，骄傲而坦然。