1. 问候

在前面的课程中，我们多次提到了，观察和了解孩子，以及感受孩子的感受和思考孩子的想法，那么今天我们一起来让陪伴孩子成长这件事落地。

母亲的天职需要我们付出很多精力去陪伴和帮助孩子，而对梦想的追求，又激励着我们在人生的道路上不断地挑战自我。如何在有限的时间内，更好的陪伴孩子学习和成长呢？

2. 互动

第一，知识留存率小游戏

白雪公主在猎人的追杀下，逃进了茂密的大森林，深夜的森林，漆黑一片，白雪迷失了方向，走着走着，看到了一个彩色的房子，她双手拉起裙摆，躲进了小小的房子里，不知不觉睡着了，一觉醒来，看见七个小矮人，他们穿着红色，橙色，青色，蓝色，紫色，黄色，绿色的连体衣，他们告诉白雪，他们叫： 糊涂蛋，小懒虫，饭不香，爱迟到，小可爱，睡不醒，笑不停，小矮人为白雪准备了美味的果子，邀请白雪一起共进晚餐。

问题是： 七个小矮人的名字是什么?

知识留存率： 单纯地听讲和阅读，留存率分别是5%和10%，也就是说，孩子 即使上课认真听讲，下课后认真复习，大脑所能记住的知识忍让不超过所学内容10%。

第二，幻想孩子的未来，提问孩子是属于谁的?

3. 孩子学习的类型

第一种分类： 能力和动力

第二种分类：学习问题区在哪里

在学校：听不懂？记不住? 学不会?

在家： 学习责任混乱，环境干扰

在自己：自律差，分心，拖沓，不爱学。。

孩子之所以学习不够好，是因为放弃得太早，家长对孩子没有信任和尊重，孩子也开始怀疑自己，我们要用平常心面对自己的孩子，用剥洋葱的方法，一点点找到病灶，再一一击破。

每一个孩子都可以成为好学生，只要我们不放弃。

4. 优等生需要的提升的三大维度

第一维度，学习效率相关的六项能力：记忆策略；时间管理；学习策略；提问力；理解力；分析力；

第二维度，学习自控力： 责任，自律，专注力，批判性思维；阅读力，内驱力；

第三维度，未来竞争力：适应力，情商，协作力，抗挫力，交友力。

5. 相对应的养育方式

内动力不足的孩子，学习力不错-管教方式--树立目标；

内动力不足，学习力差- 情绪，爱，信任，尊重 +学习方法

内动力足，学习力差-学习方法-找到学习问题区-一一击破

学习区概念植入：

《高效学习的85%规则》：当孩子的学习内容只有15%是全新或未知的，这时的学习才是最有效的。

理解知识阶段：

解码新知-新旧知识链接-深度认知（延伸，应用，融会贯通）

学习方法：

康奈尔笔记

成果-关键学习法

K-W-L提问公式（still继续研究）

看-我知道的；w-我想知道的；l-我学到的  L和K比对，找到原来了解的对错；W和L比较看看自己想要知道的是否已经有了答案；如果还没有答案，加入第四步骤 S(still继续研究），这些内容可以作为问题，继续提问下去

阅读三段法：

阅读前激发兴趣-阅读中专注阅读，思考-阅读后讨论

作文汉堡： 论点-论据123-结论

时间管理：

时间饼（计划，时间有限）有趣的方式谈论时间；吞青蛙（策略，优先次序）目标拆分（关键步骤）小奖励；定期整理物品

孩子拖沓？-拖沓的原因？学习难度？自控力? 没有目标?

批判性思维≠分析能力 分析是为了问题找到合理的答案，而批判性思维是求证答案的真伪和对错，以及对所有答案的信息的真伪和对错的评估和判断（独立思考的能力）
培根： 批判性思维是对寻求真理的渴望，提出质疑的耐心，对冥想的热爱，对断言的慎重，时刻不停的思考，决定的谨慎，井然有序的准则，以及对一切谎言的憎恶。

注意力，专注度培养：

运动；低糖；给予分心的时间；擅长的学习模式；低干扰无干扰环境；专注力训练

规矩：

念念不忘和孩子作朋友；正确的环境下立规矩；规矩随着孩子成长调整；注意： 规矩需要底线-有弹性-关注双方情感

创造力：

创造力模型——4C模型：

Mimi-c： 心中冒出来的思绪和点子；

LITTLE-c：日常创意；

pro-c专业创意围绕自己的领域的发明创造；Big-c：大师级创意： 毕加索，革新；

创意实现的步骤： 收集材料-深度思考-跳出问题-放松大脑-打磨创意

情绪管理：

责任感-抗挫力-协作力-交友力-自我激励-适应力： 引导孩子自我对话；

故意打破常规；故意更改游戏规则；一起读书和讲笑话

抑郁症是青少年患病和残疾的主要原因之一，自杀是15-19岁青少年的第三大死因2010年中国城乡抑郁表格

情商：

了解自身情绪，管理情绪，自我激励，识别他人情绪和处理人际关系

最常见的8种情感： 害怕，厌恶，愤怒，快乐，悲伤，吃惊，接纳和期待

帮助孩子管路情绪：

第一认识情绪；

第二，应对情绪

1.应对害怕，就是离开害怕

2. 应对厌恶，找人帮忙

3. 应对愤怒，先让自己平静下来

4. 应对快乐，认识快乐的两面性

5.应对悲伤，把悲伤讲出来

6. 应对吃惊，找信任的人商量

7. 应对接纳，把信任交给彼此

8. 规划期待，就是规划实现

第三，教孩子控制和管路情绪

别人会忘记你说过的话，你做过的事，但是别人永远不会忘记你带给他们的感觉。
                                —玛雅•安杰卢

第四步，自我激励；

第五步，识别他人情绪和处理人际关系

洞察表情-聆听别人的心声-吧赞美的话说出来

协作力：

课余活动-认识到自己对于他人的重要性-在家预演-建立规则意识

抗挫力：

超越平庸的关键能力逆商： 掌控感-担当力-影响力和持续度（通过小事帮助孩子建立毅力，身心强大）

困难时卓越和平庸的分水岭

远离焦虑，引导孩子终身成长的心态

逆商 ——罗曼罗兰说：“这个世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相后，依然热爱它。”

交友力：

一个人心理上的自我，如果和外界吻合，就会感觉良好

结尾：

优等生养成：清晰的学习目标-了解自己的兴趣和优略势-能够通过自驱力来持续学习，自我校对标准目标-终身学习的强者。

养育孩子从来都不是一件简单的事情，而要把孩子培养成一名优秀的终生学习者，更是对父母耐心和毅力的巨大挑战希望这些方法可以让我们更加高效的陪伴孩子成长。

也让我们自己感恩成为父母的过程中，不断地自我探索和改变，一不小心，你和你的孩子都成为了更好的自己，并且找到了追求的快乐和使命！