自信 和 安全感： 独立的自尊体系

1. 问候游戏：答案

2. 回顾《如何说》

家中实操收获及困惑各说一点孩子

3. 焦虑的表现

不愿意做陌生的事，见陌生的人，去陌生的地方，不爱讲话“

初二综合征”-叛逆，撒谎，顶嘴，拖延，贪玩，厌学

担心很多-如果那样，怎么办？

社科院数据：高考状元-工作表现一般-这是为什么呢？

大量是被威胁产生的-缺乏安全感-没有奋斗的勇气 

例如：“你要是没有本事-----               

  安全感破坏-考虑第一要素：安全不安全--决策平庸普通人-和大多数人没有差别-就不会失去安全感

注意： 女性更加焦虑，减轻妈妈的焦虑，孩子才会远离焦虑焦虑是对无常的抗拒--害怕突发状况   

大脑功能障碍-不确定状况下，无法对结果做出预测，严重的纠结为什么会纠结？

人生没有如果焦虑-基因-环境-经历-冲击  我们唯一可以控制的是我们的教养方式

4. 什么样的教养行为会让孩子焦虑？

•父母的过度紧张：

控制-直升机父母

•强化孩子对危险和失败的区别

陌生人都是坏人，成绩不好，这辈子就完了，单一评价带来的狭隘自我认定忽视自己的内在追求，依靠他人的外在评定。

•容忍孩子回避问题

（房间里的大象-明明有问题大家都不说）

•拒绝孩子和批评孩子的要求和感受

•父母吵架--孩子自我归因：

都是我的错  拿孩子撒气学渣-学霸

5. 正确的教养方式：

青春期的孩子，五大心理需求： 渴望成功；渴望被称赞；渴望被合群；喜欢模仿；常有好奇心

帮助孩子树立对学习和未来的期待感和好奇心：

•及时奖励- 肯定：

正确的赞赏引导正确的词汇-成就感-越来越愿意做这件事

• 消除过度关注孩子的焦虑

越关注越焦虑  不要强调 ，正常面对，比如打招呼

•家庭会议 

民主沟通 合作

贴士视频： 44：39’

6.结论：

请勇敢接受孩子成为和你想象的不一样的人；

给孩子一些空间，让他学会成长

想的未必发生
想的不是事实
拒绝全面接受和全面否定
思维方式决定你的情绪-ABC模式