#复盘/微习惯
1、科研：上午十点到十二点开组会，听师姐汇报文献，参与讨论。晚上看了一小时文献，只看了个开头，甚至还在motivation。
2、正经书：看完了《鲨鱼与金鱼》，决定勇敢迈出第一步，买了一个新媒体课。花了两千块，决定今年不买任何衣服鞋子包包化妆品首饰。
3、英语：听力五分钟。
4、锻炼：上午七点半就起床了。上午瑜伽12分钟，八段锦12分钟，站桩15分钟。下午八段锦12分钟。
明天就是3月份了。明天开始读书，写作，尝试自媒体。
#复盘/微习惯
1、科研：上午十点到十二点开组会，听师姐汇报文献，参与讨论。晚上看了一小时文献，只看了个开头，甚至还在motivation。
2、正经书：看完了《鲨鱼与金鱼》，决定勇敢迈出第一步，买了一个新媒体课。花了两千块，决定今年不买任何衣服鞋子包包化妆品首饰。
3、英语：听力五分钟。
4、锻炼：上午七点半就起床了。上午瑜伽12分钟，八段锦12分钟，站桩15分钟。下午八段锦12分钟。
明天就是3月份了。明天开始读书，写作，尝试自媒体。
#复盘/微习惯 1、科研：上午十点到十二点开组会，听师姐汇报文献，参与讨论。晚上看了一小时文献，只看了个开头，甚至...
截至3月31日，已经坚持每日复盘62天。今天是第四次周复盘。日复盘和周复盘仿佛已经成了每天、每周的微习惯。通过复盘...
一直都知道，好习惯会让自己变得更好，也一直试图在养成一些好习惯，但直到读到这本书才明白，自己原来一直待在误区里。 ...
1.论习惯 我们如果希望一个行为能在生活中占据一个你特地为他留出的具体位置，那就给他设定一个具体的依据。我希...
上一节中我们提到了自我损耗的五大原因，那今天这一章我们来了解一下这五大原因是哪些，我们又如何彻底有效的消除这...
1.微习惯能增强我们的正念和意志力 当我们培养出了一个好习惯，显然我们不好的习惯也会随时被代替，好习惯随着正面...
训练习惯时的规则 1.不自欺欺人 按照计划的目标行走，而不要在完成了任务之后就对自己提更高的要求，因为这会造成额外...
今天看了篇公众号关于朱丹主持能力问题的分析，反观自己，很有参考价值。 平常自己的任何微小习惯堆积久了，就会成为好的...
用微习惯开启美好人生，复盘《微习惯》: 什么是微习惯策略？就是小到不可思议的目标+自由超额。 微习惯策略有五大优势...
如何养成复盘的习惯 I what我们怎么才能养成复盘的习惯 why 如果养成复盘的习惯，可以把我们过去的经验，提炼...
本文标题：微习惯复盘2023-02-28
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lndkldtx.html
网友评论