95%的人会顺应命运，平凡地生活，这类人属于“顺行者”。
5%的人拥有与命运抗争的能力，依靠这种能力去获得人生自由，这类人属于“逆行者”。
这类人逆的是什么呢？
逆自己的潜意识，逆自己的意识，逆自己的基因支配，这三种因素紧紧的束缚着一个人。
潜意识界定了自己发展的界限，而意识又不断引导其合理化，基因总是指挥着我们什么样的姿势躺着最舒服，于是阻碍了自己的发展。
每天花两个小时读书或写作，其余时间休息，这是升级大脑的最好方法。
每天一次，“思考五分钟”。将这些空白的时间累积起来，就能做出好的决定。
积极地玩耍，而且一定要睡8小时以上。玩是人类幸福和健康的需要，是产生创造力的源泉。
一个人要战胜自己的潜意识，是有策略的。去听五十多个跟你拥有同样情况的，却获得了真正自由的人的故事就可以了。因为人类拥有镜像神经元，所以就算是听别人的故事，也会想象自己发生了同样的事情。
同样的遭遇，有人会觉得没什么，这我能解决；有的人就退缩了。有的人遇到问题冷静思考，有的人仓促就做了决定，过后就拍大腿，这也是潜意识在发挥作用。
阅读和写作是增加一个人阅历的方法之一，这种差距有多大，有个词叫少年老成，很多人是靠生活的蹂躏来增加阅历，而经常阅读和写作的人，从中就能获得阅历，而且丰富的多，一个人的生活相对于千千万万的人的生活，就显得单调得多了，阅读和写作能让我们感受到不一样的生活，仿佛每天都在经历不一样的人生一样，这就是阅读和写作的魅力。
锻炼大脑与锻炼身体一样重要，很多人忽略了锻炼大脑的作用，我们去做任何事情都需要好的身体去支撑，但如果大脑不灵光，很多事情就会做无用功或者做得很费力。
自我意识是一个人不可或缺的存在。它是一种防止人类自我崩溃的保护机制，但过度的自我意识会阻碍我们的发展。
人每天要做出无数个决定，假设一个人每天做十个判断，其中包括五个正确的判断，五个错误的判断，但是如果能通过思考的能力，每天多做出一到两个正确的判断呢？那么在长期下去，就会累积成复利，复利的力量是巨大的，这复利会使人与人产生悬殊的差距。
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