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中医上的身心灵

中医上的身心灵

作者: Shirleyang | 来源:发表于2021-04-07 20:29 被阅读0次

在看《儿童健康讲记》,里面的观点确实有一定的颠覆性,就是我们的精神、心理、身体是一体的,当我们精神上能量足,心理上想的通,没有遗留问题,身体也会处于健康状态。

而有时候身体上的状态不好,也是因为我们能量不足,而能量不足的时候,就需要多进行舒缓的运动,吃清单的食物,保护好身体的能量。

这本书虽然是讲儿童的,但是对大人也有启发,特别里面讲到林黛玉如果要治好她的虚弱,可以怎么做的时候,很是典型。

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