锻炼身体真不容易，有的人越锻炼越兴奋，体力越来越好，而我则是锻炼半小时需要休息三小时的人，太拉后腿了，可能我的体力真的不好吧！
之前一直以为自己需要减肥，其实不然。我真正需要的是锻炼身体，增加体能，在运动的过程中我发现自己实在是太弱了！
稍微动一会儿就气喘吁吁，然后就累得不行，反观别人，越运动越有活力，尽管大汗淋漓，但人家就是不觉得累。
就比如说，我练完瑜伽之后，会全身无力，尤其是手，又酸又痛又胀没有任何力气，但别人毫无感觉，并且还可以参加其他运动项目，身上全是腱子肉，身材也超级好。
看上去不是很瘦，但却穿衣显瘦，非常匀称健康的身材，阳光气十足，特别有能量美。
真的非常羡慕！并且也发现自己掉入了一个误区，之前是想要减肥，其实减肥并不重要，重要的是锻炼身体，让自己变得健康更有活力，变得跟其他人一样充满能量美！
这才真正意义上的减肥，锻炼自己的体能，让自己变得更强，更有力量！
有好的身体才是最重要的，这才是我运动的最终目的。
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